吃蛋黃果容易發胖麼

蛋黃果一種熱帶的水果， 一般都是在冬季成熟， 不過蛋黃果的營養價值非常的高， 但是由於屬於甜果， 難免熱量比較的高， 那麼吃蛋黃果容易發胖嗎？

吃蛋黃果會胖嗎

會發胖的， 建議臨睡前最好不要吃任何東西， 包括水果。 臨睡前， 你的胃已經接近空腹狀態， 吃水果既不利於吸收有用的營養成分， 更加會發胖。

會胖的， 因為在水果裡有大量的糖類， 糖類與脂肪之間的轉化是雙向的， 但它們之間的轉化程度不同， 糖類可以大量形成脂肪。 所以建議晚上不要吃水果。

很多水果空腹食用不易吸收， 且對身體有一定的害處，

入睡前吃水果， 不利於消化， 尤其是纖維含量高的水果， 對腸胃功能差的人來說， 更是有損健康， 建議睡前最好吃涼性的瓜類， 比如說黃瓜， 因為涼性的瓜類在入睡前更應節制食用。