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更年期女性飲食要挑剔 推薦最適合更年期的食物
更年期的飲食應該怎麼吃呢?更年期是女性重要時期之一,保健也是很重要的一點。更年期的日常飲食應該做到哪幾點呢?在這裡,不僅要為大家介紹更年期的飲食建議,還有適合更年期的食物推薦,千萬不要錯過了。更年期女性飲食怎麼吃適量蛋白質。更年期隨著性腺
2017-05-17 4 -
晚餐吃太豐盛毛病多 晚餐應該怎麼吃才健康?
如今很多都市里的人白天因為要上班,早餐和午餐都隨便吃些,晚餐則大吃特吃,肉、蛋、奶天天吃。其實晚餐吃太多高鈣高蛋白食物會影響健康,容易形成尿路結石。那麼晚餐應該怎麼吃才健康?有哪些食物時候晚餐吃?下面一起來瞭解下!晚餐吃含鈣量高的食物易尿
2017-05-17 5 -
心肝脾胃腎腦腸,哪種動物內臟最好?
每次說到動物內臟,看不少讀者對此是又愛又恨。 愛,是因為好吃;恨,是因為有點擔心不健康。別別別,丁當怎麼忍心讓大家因為這一口吃整天提心吊膽呢。 最近也和營養師谷傳玲老師聊到了這個問題,今天就把答案帶給大家。 不過,在找答案之前,咱先來做
2017-05-17 19 -
孩子反應遲鈍小心營養不良 多吃4款食譜補營養
對於孩子來說,營養均衡非常重要,因為如果長期營養不均衡、營養不良的話會影響期生長發育。如何知道孩子是否營養不良呢?發現孩子營養不良又該怎麼辦?孩子營養不良的4大症狀當孩子營養不良或營養不均衡時,會通過身體或心理的一些表現,向家長們發出信號
2017-05-17 3 -
經期問題多多?吃對食物也能做個安靜美少女!
大姨媽,既能維持小仙女們的年輕活力,又能每月一次讓姑娘們感受它的“殺氣”,更能讓女性通過月經狀況來判斷自己的健康情況。 痛經、量多、量少、週期不准,都說明我們的身體出事兒啦!但你知道嗎?只要根據你的不適症狀,吃對食物,就可以調理好身
2017-05-17 4 -
驚豔!韓國咖啡師打破傳統做彩色拉花
韓國咖啡師李康斌(KangbinLee)一改傳統的色彩單一、圖案簡單的拉花做法,採用各色食用色素和一根細細的金屬棒便在咖啡上繪製出一幅幅色彩鮮明、生動形象的“迷你藝術品”,令人拍案叫絕。 韓國咖啡師李康斌(KangbinLee)一改傳
2017-05-17 5 -
孩子夏天易上火 教你瀉火食譜怎麼做
孩子在夏天容易出現上火的症狀,媽媽在飲食上要多注意幫孩子預防和緩解。有哪些食物是適合上火孩子吃的呢?今天,不如就來為媽媽們支支招,介紹一下都有哪些食物和食譜可以幫孩子在夏天緩解上火症狀,千萬不要錯過了。夏天寶寶上火吃什麼好菠菜。菠菜具有滋
2017-05-17 7 -
苦瓜綠豆 可以排毒的6種食物
人吃五穀雜糧,在吸收營養的同時,一些無用的成分也會攝入體內。雖然我們每天都會通過各種途徑排毒,比如排汗、排尿、排便等等。但是如果這些“管道”出了問題,無用成分就會變成毒素長期積累,影響我們的身體健康。而合理的膳食可以減少體內代謝廢物和腸
2017-05-17 4 -
准媽媽孕期需適量補銅 推薦補銅的營養食譜
准媽媽在孕期裡需要各種各樣不同的營養物質,銅元素就是其中之一。如果孕婦缺銅對胎兒的發育會造成很大的危害,一定要引起重視才行。在這裡,就來為大家介紹一下孕婦缺銅應該吃些什麼吧。孕婦需補銅的重要性銅是妊娠期必不可少的營養物質。胎兒通過母體的胎
2017-05-17 7 -
夏季練習氣功可去除浮躁 瞭解3階段效果好
面對著炙熱的夏日,我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些,比如說多洗幾個澡,喝冰飲,吹空調。但無論我們如何解暑,夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁,影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定,心平氣和才能達到“心靜自然涼”的效果。
2017-05-17 4 -
夏季更易上火當心流鼻血 三份食療巧調理
天氣這麼熱,似乎我們的身體也跟著熱火了起來,因而覺得一流鼻血就是上火引起的,因而在降火上狠下功夫。其實上火並非流鼻血的唯一因素,跟著我們看看夏季如何應對流鼻血的狀況吧。流鼻血的常見情況夏天人的鼻子流血,與天氣炎熱及鼻腔的乾燥程度有關。當鼻
2017-05-17 6 -
中醫薰蒸眼睛好處多 推薦常見六個薰蒸方
能不能從眼睛看出一個人的心靈我們無法確定,但是眼睛確實反映了一個人的精神狀態和身體疾病。除了充足休息的方法,中醫教你給眼睛做一次中藥薰蒸沐浴,放鬆眼睛。中藥薰蒸眼睛方法首先,平躺在治療床上,輕閉雙眼,將一塊浸透藥汁的紗布敷在眼眼上面,薰蒸
2017-05-17 12 -
想健康,一定要養好人體長壽樞紐!四十歲以前不養它,四十歲以後病找你!
養好脾胃是全身健康第一步! 中醫強調,脾胃為後天之本,一生下來,所有賴以生存的活動都要靠脾胃。 脾胃者,五臟之宗也,四髒之氣,皆稟於脾。 ——《壽親養老新書》 脾胃就是長壽的樞紐。中醫講有胃氣者生,無胃氣者死。脾胃是其他四髒的氣血來源,只
2017-05-17 3 -
出汗越多減肥效果並不一定越好!燃燒脂肪才是關鍵!
跑步是最簡單的減肥運動,因此不少人喜歡用跑步來減肥,但是在跑步的時候你是如何衡量自己是否有瘦下來了呢?是根據流出來的汗還是根據輕下去的體重?下面一起來看下? 出汗就代表脂肪在燃燒嗎? 有人問,跑步的時候總是會流很多汗,這樣是否就能達到
2017-05-17 5 -
皮膚裡的毒素沒排出,你用多少護膚品都沒用
很多美眉總是會抱怨自己的皮膚無論用多少護膚美膚產品,但卻依然非常粗糙乾燥,要知道,這最根本的原因是肌膚內部有毒素沒有排出,所以使用再多的護膚品,皮膚都是無法吸收其中的營養的。皮膚內部的毒素無法排出去,這會導致皮膚表面色素沉積、長出斑點和
2017-05-17 3 -
夏季長期看電腦易得乾眼症 如何緩解?
炎炎夏日,空調是絕對少不了的,再加上如今電子產品十分便捷,很多朋友都是一遍吹空調一遍玩手機、電腦,但是你知道嗎?常吹空調緊盯螢幕會讓乾眼症纏上你。得了乾眼症怎麼辦?中醫是否可以治療乾眼症?常吹空調緊盯螢幕小心乾眼症乾眼症並不是十分嚴謹的疾
2017-05-17 5 -
不用烤箱也能做出美味鬆軟的小蛋糕!新手也能零失敗
相信很多女生都特別愛吃蛋糕,不過外面的蛋糕不僅價格不便宜而且還會擔心裡面是否有添加不安全的東西,所以就想自己在家裡學做蛋糕,可是沒有烤箱怎麼辦呢?今天小編就教大家一種不用烤箱就可以做出蛋糕的方法——優酪乳蒸蛋糕,不用烤箱,直接上鍋蒸就可以
2017-05-17 8 -
這五種餅好吃又好做,每天早餐不用愁!
相信很多人都愛吃餅,各種各樣的餅,比如什麼醬香餅,南瓜餅之類的,今天呢小編就教給大家五種不同的餅的做法,每天都可以不重樣哦! 早餐"> 白蘿蔔絲餅 食材:白蘿蔔1根、麵粉2勺、小蔥1根、油適量、鹽 步驟:1、準備好原材料; 2、白蘿蔔切成
2017-05-17 6 -
用它做涼皮可不用洗面,就是這麼簡單!
夏天的時候你最想吃什麼東西呢?我自己的話最愛吃涼皮!春天吃面皮你能保暖,夏天吃你能消暑,春天吃你能解乏,秋天吃你能去濕,涼皮真可謂是四季皆宜、不可多得的天然綠色無公害食品。 不管是什麼時候,酸辣爽滑的涼皮總可以讓人食欲大開,做涼皮其實不
2017-05-17 11 -
表白總是不成功怎麼辦? 男性表白時要注意5大禁忌
對於男士們來說,喜歡一個姑娘表白肯定比不表白成功率高,因為表白了只有一半可能被拒絕,而不表白就會100%沒有結果,所以,大多數男孩在面對自己喜歡的姑娘時都會選擇表白,但是卻發現失敗了,而且是屢戰屢敗。那麼,男性表白時有哪些禁忌呢?應該如何
2017-05-17 5