炎炎夏日， 空調是絕對少不了的， 再加上如今電子產品十分便捷， 很多朋友都是一遍吹空調一遍玩手機、電腦， 但是你知道嗎？常吹空調緊盯螢幕會讓乾眼症纏上你。 得了乾眼症怎麼辦？中醫是否可以治療乾眼症？
常吹空調緊盯螢幕小心乾眼症
乾眼症並不是十分嚴謹的疾病劃歸， 但足以說明可能遇到的主要問題。 乾眼症症狀是眼睛乾澀、發紅、怕光， 看東西伴有刺痛感， 眼睛容易疲勞。 “總覺得眼睛乾澀、發脹， 閉眼也沒有淚水出來”這是很多上班族會抱怨的一句話。
而由於氣候的變幻， 空調的使用也具有季節性。
“空調+電腦”是乾眼症的雙重誘發因素， 乾眼症患者群主要是需要長時間對著電腦的辦公室文員、IT從業者、長時間待在空調車裡的司機。 裁縫以及從事雕刻等需要精細目力的工作， 由於眼睛需要長時間聚精會神地盯著看， 也容易患乾眼症。
中醫食療治療乾眼症
中醫藥治療乾眼病歷史悠久， 臨床上也反復證明中藥對乾眼症有較好療效， 因此採用中醫食療也是一種不錯的方法。
1、枸杞子：每日15克， 洗淨後嚼服或煮水服。
此乾眼症食療方功效：枸杞子養陰明目， 能促進修復病變的角膜， 提高機體抗病能力
2、核桃仁：每晚嚼食兩個， 可緩解症狀。
此乾眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精， 滋肝明目的功效。
3、百合紅棗粥：百合10克， 山藥15克， 薏仁20克， 紅棗（去核）10個。 將上述材料洗淨， 共同煮粥食用。
此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火；山藥滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱， 不但富含維生素C， 也含有大量的維生素A。 此粥不但防治幹眼效果好， 而且還用於明目。
4、菠菜護眼湯：豬肝60克、菠菜130克、食鹽、香油各少許， 清高湯1公升；故紙、谷精、甘杞、川芎各15克。 將四味中藥材洗淨加水1000CC， 煎煮約20分鐘， 濾渣留湯備用。 豬肝去筋膜洗淨後切薄片， 菠菜洗淨後切成小段備用。 先用少量油爆香蔥花， 加入中藥汁、豬肝、菠菜， 煮開後放入適量食鹽， 攪均後起鍋加入少許香油即可食用。
此乾眼症食療方功效：補肝養血、明目潤燥。 常食可改善視力， 並可治療小兒夜盲症、貧血症， 均有良好的補益作用。
