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老人夏季養生多吃5種瓜
老人夏季養生多吃5種瓜 黃瓜 黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。黃瓜，清脆可口，既能助消化，又能提供充足的水分。黃瓜中含水量高達97%，老少皆宜，更為可貴的是，黃瓜中還含有有助於抗癌的營養素。老年人夏季吃黃瓜，安全健康
2017-05-30 4 -
夏季拔罐可以治療疾病
夏季拔罐可以治療疾病 1.夏季感冒。夏季多見暑濕感冒，以發熱、汗出但熱不解、鼻塞、流濁涕、頭昏、頭痛、頭脹、身重倦怠、心煩口渴、胸悶欲嘔、尿短赤、舌苔黃膩為主要症狀，可在肺俞、至陽、陰陵泉、足三裡、曲澤、委中等穴拔罐，留罐15～20分鐘
2017-05-30 9 -
4類男性易患前列腺疾病 預防前列腺癌多吃番茄
如今越來越多的男性被查出患有前列腺疾病，嚴重影響著男性身體健康。那麼，男性如何預防前列腺疾病？其實最好的預防方法就是建立良好的生活習慣，少抽煙飲酒，多吃番茄、獼猴桃等蔬果。4類男性易患前列腺疾病有調查發現，習慣久坐、喜歡吸煙等人群更易患上
2017-05-30 6 -
推薦8大飲食良方 讓女人經期舒服自在
當月經快要來時，女人的身心會出現或輕或重的“經前症候群”，包括躁動、情緒不穩、容易與人衝突、胸部或腹部腫脹、體重增加、全身浮腫、食欲改變、口腔潰瘍、長青春痘、頭痛等。 經期舒服自在" alt="推薦8大飲食良方 讓女人經期舒服自在(
2017-05-30 10 -
枸杞怎麼吃最好 這樣搭配有營養
枸杞與哪些食物搭配吃最好 1.枸杞骨湯強筋健骨 枸杞入肝、腎經，擅長補益肝腎。中醫認為，肝主筋、腎主骨，久服可強筋健骨。《本草通玄》記載：“枸杞子，補腎益精，水旺則骨強，而消渴、目昏、腰疼膝痛無不愈矣。”煮骨頭湯或甲魚湯時放些枸杞，配伍
2017-05-30 6 -
預防蛀牙這幾種食物一定要吃 牙醫鼎力推薦
我們日常不注重口腔清潔的人，蛀牙就會來臨。蛀牙不但影響外觀美感，還影響身體健康，給患者身心都造成危害。那麼，生活中我們除了刷牙防止蛀牙，還有什麼方法呢？以下，這些食物就可以有效防蛀哦。 這些食物是預防蛀牙好手 香菇 香
2017-05-30 8 -
如何排出體內濕氣 中醫教你4個方法
中醫教你4個方法祛濕 適當午睡勞逸結合 很多上班族因為工作的原因，幾乎不睡午覺，殊不知，睡好午覺能讓我們的身體更輕盈，更精力充沛地投入下午的工作。過度勞累容易耗傷氣血，氣血不 足會進一 步加重水濕內停。此時仍然晝長夜短，有的白領經常晚上
2017-05-30 17 -
這5個壞習慣最傷肝！常吃這些食物可緩解
日常有很多小習慣，一不小心就會傷到我們的肝臟，那傷肝的習慣有哪些？如何養肝？飲食養肝是其中一個重要方面，那麼，吃什麼可以養肝補肝？中醫認為，以味補肝，食醋為佳；以肝養肝，巧食雞肝。5個習慣最傷肝睡眠不足。如今，很多人有在夜間工作或者娛樂的
2017-05-30 13 -
夏季易拉肚子，這些食物遠離腹瀉超有效！
夏天是腹瀉的高發季節，各類人群都有可能出現拉肚子的症狀，這可怎麼辦呢？其實，想要緩解拉肚子多注意日常飲食就能夠有效調理。以下，小編分享一些食物給大家，讓大家在這個夏天吃的健康。 夏天腹瀉吃什麼 糯米大棗粥： 我們也可以
2017-05-30 12 -
期末一到學生焦慮大 緩解焦慮到底該怎麼做
又快到了期末的畢業季和考試季，各學校的學生都開始繁忙起來，江漢藝術職業學院大一學生張雨就表示，由於一個星期內要準備大量的文學作品背誦和評析，再加上社團等事務的繁忙，她感到身心俱疲。“感覺事情怎麼做也做不完，想開始做但是不知道該從哪裡開始。
2017-05-30 7 -
麵食這樣吃，竟也是減肥的佳品！
對於北方人們來說，麵食向來是最受推崇的食物，其中麵條是深受各地人們喜歡的一種主食，但是對於減肥的朋友來說，碳水化合物向來是減肥的大忌，因此減肥的人都不敢碰面食。但是，只要只對了方法，麵食也一樣能減肥哦。 麵食怎麼吃能減肥？
2017-05-30 9 -
夏季如何養身心 多多注意這些事
夏季如何養身心 宜養心戒怒。專家表示，人們應順應夏季晝長夜短的特點，夜臥早起，及時調節自己的生活節奏，避免疲勞，充足睡眠，加強對心臟的保養。她建議“戒燥戒怒”，保持精神安靜、心志安閒，心情愉悅，笑口常開，切忌大悲大喜，以免傷心傷身傷神。
2017-05-30 13 -
上火喉嚨痛吃什麼？ 這些食物助你清熱降火
上火喉嚨痛吃什麼好呢？夏天是容易上火的季節，一上火就會容易出現喉嚨痛的症狀，這可怎麼辦？不要愁，以下這些食物讓你不用吃藥就能治好上火症狀。 上火喉嚨痛的調理食物 香蕉 香蕉的口感軟糯，可以更好地呵護您的喉嚨。尤其當您喉
2017-05-30 38 -
選擇什麼零食熱量低又能解饞
選擇什麼零食熱量低又能解饞1想吃烤制食品，不如選擇肉乾除了滿足你想吃燒烤的味蕾，肉乾富含蛋白質，是其他零食比不上的。只要確保不含亞硝酸鹽，肉乾也是一種健康又美味的零食。而且相比烤制食品，肉乾的熱量也是比較低的。2想買爆米花，不如改吃自製爆
2017-05-30 7 -
夏季抑鬱症該如何防治？ 七大方法幫你緩解抑鬱症
夏季是抑鬱症的發病高峰期，夏季天氣煩躁，很多人都會感到心情鬱悶，所以夏天調整心情是必須的。那麼，夏季抑鬱症該如何防治呢？求助跟心理醫生或者社工交談，也可以看醫生或者精神病醫生，讓他們給你開點藥。不要忽略輕微的抑鬱跡象，不要等到它們完全暴露
2017-05-30 9 -
夏季多吃生薑可治胃炎 推薦兩款姜湯
生薑既有營養價值，又有醫療作用，成為多功能的食療佳品，其用途之大，藥食兩用堪稱無與倫比。中醫講究“冬吃蘿蔔夏吃姜，不用醫生開藥方。”意即夏天多吃生薑能養生，然而很多人不知道，其實夏天吃生薑還有不少學問呢。夏季吃生薑可排汗降溫，還能起到防治
2017-05-30 6 -
越努力工作的人越容易發胖
越努力工作的人越容易發胖科技發展到今天，辦公自動化已經普及到每個公司，經常在電腦前工作，已經成為每個白領每日必須要做的，具他們一項針對長時間“需久坐在電腦前”員工午餐的調查中發現，“縮短午餐時間，以便擠出時間幹更多工作”成為了造成白領普遍
2017-05-30 7 -
牙齒泛黃吃什麼好？怎樣讓牙齒變白
有時候刷牙並不能真正的把牙齒變得很乾淨，牙齒泛黃或者是發黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，如果自己的牙齒發黃或者是發黑，在朋友面前是一件比較尷尬的事情。一口潔白的牙齒，能夠幫助提升我們的形象，但是很多人卻被牙齒發黃的問題所困擾著，那麼牙
2017-05-30 7 -
粽子節吃糯米有哪些禁忌
粽子節吃糯米有哪些禁忌1濕熱痰火偏盛之人凡發熱、咳嗽痰黃、黃疸、腹脹之人忌食；發熱時患者的胃腸道處於相對抑制狀態，因此應吃些流食等容易消化的食物，否則會加重病情。2病後消化力弱者糯米黏膩，若作糕餅，更難消化，病後消化力弱者忌食糯米糕餅，此
2017-05-30 6 -
夏季洗冷水澡的8大好處
夏季洗冷水澡的8大好處 預防感冒、增強體質 長期用冷水洗澡可以使身體的各個部位對得到鍛煉。身體的禦寒能力得到了極大的提高，體質也大幅度的增強，可以很有效的預防感冒的入侵。 防治呼吸系統疾病 洗冷水澡的時候我們會發現，冷水接觸皮膚的時候我
2017-05-30 6
