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教你如何一次連續完成100個俯臥撐的秘訣
即使你是個經常去健身房鍛煉的人,你也不得不承認如果一次能連續完成100個俯臥撐,這簡直太牛了,更不用說它能幫你塑造超強的上身力量和耐力。小編特意請3位專業健身教練一起為你制定3種計畫方案,讓你實現目標。 計畫方案一: 一個星期練3次。
2017-05-30 4 -
你們妹子們真會玩——鎖骨放硬幣,你能放多少?
前陣子,反手摸肚臍可謂火了一把,最近又有一種獨特的炫耀好身材的方式了——鎖骨放硬幣,妹子們,你們來試試可以放多少?
2017-05-30 3 -
泡沫箱沒人要?盆栽蔬菜卻是寶,這樣簡單改造,蔬菜多到吃不了!
泡沐塑膠箱是使用非常廣泛的包裝品,很多家庭購物後都空置一些泡沫包裝箱,這些泡沫箱往往體積大,閒置在家裡占地方,如果家裡的陽臺或是天臺有足夠的空間,倒不如充分利用這些泡沫箱來種蔬菜。 泡沫箱相比普通塑膠容器有一些優勢:容易改造,耐陽光曬,
2017-05-30 6 -
6種盆栽植物不利風水,學會挑選和擺放,家人運勢強強強!
不利於家庭風水的植物那麼就記得不要擺放,如果擺放的話那麼就很容易破壞到一家人的運勢了哦。如果一些植物是太高大的話,也是不可以把放的,不然的話就會容易會影響空氣流通,有喧賓奪主的嫌疑。且陰氣過旺,對家宅不利,一起來看看小心這些植物破壞運勢
2017-05-30 8 -
一把韭菜吃一年?這樣盆栽長的快,家裡人少都吃不完!
盆栽蔬菜裡,韭菜是最好栽種的一種,不僅盆栽簡單,生長週期短,而且好吃。所以盆栽新手不妨從盆栽韭菜開始,種上兩盆可以吃好久,下面就看下家裡盆栽韭菜的操作方法把!(盆栽韭菜) 盆栽韭菜種植步驟: 1、將盆栽韭菜苗每叢3到5棵放到草木灰土壤裡
2017-05-30 4 -
盆栽蔬菜:吃完的菜根扔水裡,給點陽光就發芽,一周長出一棵菜!
盆栽萵苣對肥水要求嚴格,管理不當會引起徒長和過早抽薹,不能形成肥嫩的肉質莖。 萵筍能改善消化系統功能。因其味道清新且略帶苦味,可刺激消化酶分泌,增進食欲。萵筍中含有的大量纖維素,能夠促進人體的腸壁蠕動,防治便秘。萵筍的其乳狀漿液,能增強
2017-05-30 17 -
盆栽蔬菜3年都失敗,第4年學會6個經驗,瘋長停不下來!
起初開始盆栽蔬菜,是因為園藝是女孩子喜歡的一個點,我喜歡的女孩子剛好是學植物的,好這口,於是開始種菜。 一開始覺得種菜很簡單,搞點土放點種子盆栽,澆水施肥,就可以等收穫了。 哪知不是這樣,前兩年可以說失敗的盆栽蔬菜經驗,連傳說中很好種的
2017-05-30 5 -
9步盆栽豌豆莢,3天就發芽,長的快又多,自己都害怕!
盆栽豌豆十分簡單,如果其它盆栽蔬菜養不好可以試試這個,發芽快結果多,而且不用人工授粉,特別適合新手。 1、首先用冷水將盆栽用的豌豆浸泡一天一夜(有人說也可以用溫水,但我是用冷水泡的,自覺保險一些,水不要接太多,剛剛沒過就好,不然會把豌豆
2017-05-30 95 -
有白髮、看著老十歲!調氣血養五臟,遠離白頭發!
一頭濃密而有烏黑的頭髮,讓人顯得年輕,同時平添一種魅力和神采,可是有一些人的頭髮看上去,要麼發幹、要麼發枯、要麼發黃、要麼稀稀啦啦,給人一種未老先衰的感覺。須知,人的頭髮除遺傳因素外,更多地反映了人的健康及營養的平衡或缺失情況。 按
2017-05-30 3 -
包裝裡的乾燥劑都隨便丟掉了,原來還有這種作用!
每次拆開剛買的零嘴餅乾袋或鞋盒時,都會看到裡面附上一包小小的透明乾燥劑,通常大家都是隨手將袋子連同乾燥劑一起丟掉吧!但你知道,其實一包乾燥劑也能小兵立大功?快來看看它有哪些驚人用途吧! 首先,來認識一下乾燥包裡面的成分,外觀呈透明無色
2017-05-30 6 -
孕前不能做這4件事,准媽媽知道嗎?
上個月一個好姐妹懷孕了,可是吃了感冒藥,因為月經一直不准,沒想到竟然是懷孕了。現在還在糾結孩子會不會有問題,想打又捨不得。 如果你在備孕,這些事兒千萬別做: 1、要想品質高!抽煙喝酒不能要! 愛情的結晶是繼承了你們雙方的優良基因的,可
2017-05-30 3 -
做菜的5個萬能公式!分分鐘變大廚~
炒素菜 加入順序:糖➔醋➔鹽➔味精。 炒素菜應該先放鹽,這樣蔬菜熟得更快,因此能保留更多的營養。先把鍋燒熱,放入油燒至五六成熱時,(這時可根據喜好放蔥薑等爆出香味),放入青菜煸炒幾下,下入鹽繼續翻炒,顏色變翠綠即熟。 訣竅:注意翻炒幾下就
2017-05-30 4 -
餃子這樣包,家人肯定把你誇上天!
俗話說得好,好吃不過餃子。 不過光吃餃子那可太單調,今天就教你如何包花式餃子。 蝴蝶蒸餃 原料: 麵粉200克,開水100克,肉餡150克 製作方法(圖解): 麵粉用開水燙成麵團,揉光揉勻。下劑子,擀成圓皮。 如圖所示將面皮的兩邊卷
2017-05-30 2 -
它是魚身上的一寶,常吃能換5年壽命,可惜很多人都扔了!
隨著食物烹飪方式的多樣化,人們在進行食材處理的時候,都會有諸多浪費,一樣食物可能僅僅只選取一部分,除此之外,就是人們傳統的食物處理方式,會將食物身上本是寶的東西依據慣性處理掉,就比如說魚身上的這一寶,常吃能換5年壽命呢,可惜總是被人丟掉。
2017-05-30 5 -
女人愛“吃醋”是好事,4大好處讓你盡收眼底!
都說女人天生愛吃醋,有些甚至是泡在醋罎子裡的,所以也讓一些男士困擾不已,不過女人少量吃醋其實是有益身心的哦,只不過這裡的醋並不是男女朋友感情裡的吃醋哦,而是生活中切切實實的醋,尤其是夏季吃醋,更是可以開胃提神、美容養顏呢。下面我們就來詳細
2017-05-30 8 -
老中醫說:做飯時加它,強腎、健腦都不在話下!
隨著人們生活和工作壓力的不斷增大,越來越多的人處於亞健康的狀態,腎虛、肝火什麼的簡直不能更常見,針對這種現象,食療無疑是極佳的方法,老中醫推薦大家做飯時加它,讓你補腎的同時還能提神補腦。 海帶加芝麻 在海帶中加入芝麻,食用的話可以有效起
2017-05-30 4 -
健康吃粽子,快樂過端午!節前一定要知道的注意事項
在飲食方面,端午節最有特色的飲食就粽子和雞蛋,而隨著商業化和資訊化的發展,粽子和雞蛋的種類和吃法,也改變了國人的節日情懷。那麼,端午節該如何健康地吃粽子和雞蛋呢? 粽子 主要成分是糯米,然後可以加臘肉、鹹蛋黃、赤小豆、豆沙、鹹菜、芝麻
2017-05-30 4 -
三七通血化瘀、降血壓,加上這東西後效果翻倍,堅持用效果看得見
都說良藥苦口,比如說三七,有沒有什麼不苦的吃法呢?還真有,三七味苦,蜂蜜香甜,這兩種一苦一甜的食物搭在一起,能巧妙的以蜂蜜之甜掩住三七的苦味,具有美味的口感。而且,當三七和蜂蜜搭配,好處可不止“良藥不苦口”而已! 三七加蜂蜜效果比單用
2017-05-30 8 -
為什麼身體的各項檢查都正常,可是就是沒有懷孕,是怎麼一回事?
導致不孕的原因又很多,不過如果這些原因都正常,那麼為什麼都沒有懷上?今天小編就來告訴大家一個不熟悉的,免疫性不孕。 什麼是免疫性不孕呢?它是指由於某些因素激發了人體免疫系統,從而產生了殺傷精子或抑制精子活力的免疫反應。 活力低,恰
2017-05-30 9 -
孕媽在懷孕的最後一個階段,要怎麼做?
孕媽在懷孕的最後一個階段,要怎麼做? 這一期間常見的症狀及應對對策 嚴重便秘由於孕婦活動減少,胃腸的蠕動也相對減少,食物殘渣在腸內停留時間長,就會造成便秘,甚至引起痔瘡。 [對策] 便秘如果嚴重的話,要去醫院。老是不解大便,毒
2017-05-30 7