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別看指甲不大,你的很多健康問題都體現在上面
如果說指甲能反應健康狀況的話,大家肯定第一個聯想到指甲上的月牙。沒錯,指甲的月牙,,可以說是人體健康的“晴雨錶”。 中醫專家表示,中醫從指甲上的月牙診斷一個人的健康是科學的,而且有一定的道理。健康人的月牙應該有七八個,除了大拇指外,其他
2017-05-30 5 -
你知道娛樂圈裡還有誰在做瑜伽嗎?
你知道娛樂圈裡還有誰在做瑜伽嗎? 孫儷 為了改善體質,纖瘦卻不羸弱的孫儷選擇了練習高溫瑜伽。 “瑜伽主要是講求身心及靈魂上的平衡合一,可以鍛煉一個人的耐性及EQ情緒,也可以鍛煉肌肉的柔軟度及平衡。”孫儷這樣評價瑜伽,“我其實是
2017-05-30 2 -
還有這種操作?利用腹部呼吸的方式來排出脂肪
我們都知道,瑜伽靠的就是呼吸,利用腹部呼吸的方式來排出脂肪,是針對懶人的瑜伽哦。 腹式呼吸練習 取仰臥或舒適的冥想坐姿,放鬆全身。 觀察自然呼吸一段時間。 右手放在腹部肚臍,左手放在胸部。 吸氣時,最大限度地向外擴張腹部,
2017-05-30 4 -
很多小白都懂的瑜伽知識,瑜伽不是憑著一腔熱忱
今天就來和大家說說瑜伽的那些日常知識吧,知道的人溫故知新,不知道的就來學習一下。 1、練習之前最好空腹 保持空腹3-4小時,至少也應為1-2個小時,胃部負擔不可過重。瑜伽的體位動作是以人體的脊柱為中心,進行前後,左右的伸展,擠壓,
2017-05-30 10 -
一個非常棒的倒立方式,就怕你看了還學不會
練習瑜伽後,最想嘗試的就是頭倒立,可是頭倒立哪有那麼簡單就能做出來的啊。 第一步 瑜伽墊清潔乾淨,貼牆放,牆和瑜伽墊沒有縫隙。 磚塊平著放,短的一端靠著牆。用一個磚塊量一下中間的距離,那裡是空出來給頭的位置。 第二步 疊多
2017-05-30 22 -
早上起床的黃金時間你在做什麼?是不是都浪費了
早上起床的黃金時間你在做什麼?是不是都浪費了 1兩手對搓一分鐘——治療肩痛 手掌快速對搓300次,刺激手掌的經絡穴位可通六經、強化內臟、調和陰陽之氣。可治療肩痛、眼睛疲勞。 2手指摩頭一分鐘——頭髮烏黑 手指由前額深摩頭頂
2017-05-30 4 -
“綜藝一姐”甜馨放學一個勁的問李小璐要錢,原來是因為這個,網友:李小璐家教不錯
孩子是家庭的調味劑,是夫妻愛的結晶,所以每位元寶爸寶媽都會很用心的愛自己的孩子,但是為什麼每個孩子養的性格都是不一樣的,有的懂事乖巧,有的卻很難管理呢?這和家庭教育有很大的關係,父母是孩子的第一任老師,我們看看明星是怎麼教育自己的孩子的吧
2017-05-30 6 -
好看好吃還好做,看到這樣的飯菜,你是不是蠢蠢欲動了呢?
一、香菇蒸蝦仁 做法: 1、香菇去蒂,洗乾淨備用。 2、蝦仁摘去蝦線,洗乾淨。 3、蝦仁加鹽,白胡椒粉,香油,少量料酒拌勻。 4、蝦仁盤起來放在香菇上,鍋裡大火燒至水開,把香菇蝦仁放進鍋裡,蒸5分鐘,關火後悶1分鐘取出,澆少許海鮮醬油和
2017-05-30 5 -
我為什麼早早的就學會了這幾道菜譜?看完後你就懂了!
一、排骨炒青豆 食材:排骨400克、青豆240克、蒜瓣5個、紅辣椒1個、油適量、鹽3克、醬油10毫升、五香粉4克、黃酒10毫升、八角2個、桂皮2克 做法: 1.將排骨洗淨放入高壓鍋中,加入適量水,蓋上鍋蓋加壓約7分鐘,將排骨煮九成熟。 2
2017-05-30 8 -
拒絕孤獨,一個人也要好好享受美食,你覺得呢?
一、苦瓜炒豬肚 食材:苦瓜200克,熟豬肚150克,豆豉、蒜末、薑片、蔥白各少許 配料:料酒、老抽、蠔油、鹽、味精、白糖、水澱粉、食粉 做法: 1、苦瓜洗淨切成片;豬肚用斜刀切成片。 2、鍋中加清水燒開,倒入豬肚汆水片刻,用漏勺撈出備用
2017-05-30 5 -
讓你味蕾爆炸的美味飯菜,你喜歡嗎?
一、幹煸青椒豆腐 食材:豆腐500克、蒜2瓣、生抽2勺、香菇3個、薑1/2塊、青椒1個、雞粉1勺、植物油 做法: 1.豆腐切成小塊,青椒、香菇切絲,大蒜、姜切成末。 2.熱鍋熱油,把豆腐平鋪在炒鍋裡開始煎。 3.煎至兩面金黃。盛到碗裡待
2017-05-30 4 -
不要再亂吃藥了,這些不暈車的法子非常管用!
我們在出行途中,若是身邊有人暈車,看他吐逆難熬難得,神色發白,本身也不好過。今天,小編就教你六種醫治暈車的編制,希望能對你或周邊暈車的伴侶有效。 1、鮮薑 行駛途中將鮮薑片拿在手裡,隨時放在鼻子下聞,使辛辣味吸入鼻中。也可將薑片貼在肚臍
2017-05-30 5 -
如何使腿更美—想讓腿部變的又長又直的請看過來
下肢腿圍超過正常範圍,要從少年時進行鍛煉,每天用手沿著腳後跟到小腿肚子方向作圓周,平常走路和進行鍛煉時,都要在意,將腳抬高步行。 第一節提踵,兩腿直立,一腿向後屈膝,觸及臀部為止,兩腿交替,每側抬高20次。如站立不穩,手可扶物。
2017-05-30 2 -
學校門口竟還有這種雞蛋做法,不是皮蛋也不是鹵蛋,一刀兩半,2塊錢一個人人都搶
雞蛋是我們平常再熟悉不過的食材了,其實用性是口感都是非常棒的,同時雞蛋的營養價值也是毋庸置疑的。 雞蛋富含膽固醇,營養豐富,一個雞蛋重約50克,含蛋白質7克。雞蛋蛋白質的氨基酸比例很適合人體生理需要、易為機體吸收,利用率高達98%以上,
2017-05-30 6 -
別逃避!孩子的這四個表現真的是情商低了,6歲前拯救都來得及
文|文兒 智商and情商,誰更重要?其實是彼此彼此,一樣的重要,但是現在的社會,情商越發的重要起來了,情商高的人在未來能走的更遠,更好,而情商高的人智商一般都不會太差,現在有的父母都把情商當成孩子的一門必修課了,甚至花錢去上補習班,足以說
2017-05-30 3 -
媽媽太愛乾淨,真的會降低孩子的免疫力嗎?真相在這裡
【六一兒童網導讀】大家都知道,愛乾淨是我們生活中一個良好的習慣,可以避免很多的疾病的發生,尤其是一些寶媽媽們,家裡面有孩子更是特別的注意衛生,甚至有些過了頭,其實,如果太乾淨的話,反而會降低孩子的免疫力,下面我們具體來看。 媽媽太愛
2017-05-30 15 -
如何選擇正確的早教機構 說什麼也不能耽誤了孩子
【六一兒童網導讀】現在很多家長都非常重視孩子的早期教育,希望自己的孩子不要在一開始就輸在起跑線上,從家長心裡想的是說什麼也不能耽誤了孩子,因此都想給孩子找一家好的早教機構。可是面對眾多的早教機構,如何選擇一家正確的早教機構是很多家長面臨的
2017-05-30 9 -
胖寶寶才可愛,兒童肥胖疾病多,怎樣才能營養足又不長胖
【六一兒童網導讀】每個做父母的都希望自己的孩子能健健康康的,就會每天都會給孩子補充不同的營養,所以就造成很多小孩子體重超標,讓很多小孩子從小就肥胖。雖然小孩子胖乎乎的很可愛,但是肥胖也會造成很多疾病的,那麼怎麼樣才能讓孩子既營養又健康呢?
2017-05-30 9 -
孩子不困,別強迫睡覺,如何科學安排寶寶的作息時間?
寶寶有時候不困,別強迫把他哄睡覺,建立一個穩定的作息規律很重要。把握好寶寶的作息規律有助於孩子健康成長。現在夏天到了,天氣越來越熱,蚊蟲越來越多,寶寶很容易受影響,睡不好覺。寶媽們一定要特別重視。 寶寶的作息項目一般有三種,分睡眠、飲食
2017-05-30 6 -
你以為孩子上火只是小事?當心影響身體發育!
夏天到來,非常容易上火,成年人上火後口乾舌燥脾氣暴躁,十分的不舒服,寶寶也容易上火哦。你以為孩子上火只是小事?當心影響身體發育!怎麼辦呢?這時候爸媽就應該知道寶寶上火的時候,從眼角、舌頭、手心甚至肛門等身體會外顯出來的症狀。只要能分辨出這
2017-05-30 11