泡沐塑膠箱是使用非常廣泛的包裝品， 很多家庭購物後都空置一些泡沫包裝箱， 這些泡沫箱往往體積大， 閒置在家裡占地方， 如果家裡的陽臺或是天臺有足夠的空間， 倒不如充分利用這些泡沫箱來種蔬菜。
泡沫箱相比普通塑膠容器有一些優勢：容易改造， 耐陽光曬， 不易老化風化。 泡沫箱種菜跟普通陽臺種菜是一致的， 只是根據泡沫箱的特點， 需要細節上考慮和做得周全一些。
首先是實際測量陽臺或是天臺和泡沫箱的尺寸， 也可以用泡沫箱在陽臺預擺放， 規劃安排好各個泡沫箱的空間位置。
規劃好位置後， 就要進行箱子改造了。 大多數蔬菜不耐澇， 因此， 要給箱子打消水孔。 種植很不耐水的蔬菜， 且箱子不深， 消水孔一般打在箱子底部。 如果種植的蔬菜有一定的耐澇能力， 或是箱子比較深， 則可以把消水孔打在泡沫箱的側面中下方， 這樣可以在箱子底部儲存一定的水分， 讓蔬菜不容易致旱， 又不容易澇死。 消水孔一般不用多， 三兩個就可以了。
如果是做無土栽培蔬菜， 則不能在箱體上打洞， 而是要在箱蓋上打洞了， 這個孔是用來定植蔬菜的， 洞的距離以蔬菜株距和行距為准。
泡沫箱硬度很低， 打消水孔的時候， 容易把握不好度， 打了太大的洞， 則以後給蔬菜澆水的時候， 很容易導致泥土和水大量滲漏出來， 弄髒陽臺或是天臺。 對於這種情況， 則可以在消水孔處墊一塊濾布再填土。 買不到濾布， 也可以用破舊的衣服撕一塊布來代替。
箱子改造完成後， 就可以填充營養物質了。 常規的有土栽培， 儘量選擇樹林或是草叢下的腐殖質土層， 或是取未經污染的水塘靜水河灣湖泊的淤泥曬乾拍碎使用。 不要圖省事取垃圾堆的土壤， 那些土壤幾乎都存在重金屬污染和有機廢物污染， 尤其是二噁英污染嚴重。
如果是無土栽培蔬菜， 則是使用營養液。 營養液可以用草木灰混合取回來的沃土加水攪拌， 浸泡靜置48小時後， 取上層澄清液即可。 也可以去農資店等地方購買專門的營養液或是營養液製劑。
注意， 營養物質不能過酸或過堿， 否則會導致泡沫箱分泌出有害物質， 污染蔬菜。
如果是種植西洋菜、空心菜、水芹菜等水生蔬菜， 則可以採用水土混合法。 把取回來的沃土倒進泡沫箱裡鋪平， 加水至剛好沒過土壤3到5釐米即可， 然後攪拌成稀泥。 靜置稀泥， 當水面澄清後， 即可種菜了。
如果是進行無土栽培蔬菜， 又沒有箱蓋來實現無基質種植， 則需要在填充營養液之前，
泡沫箱的保溫效果很好， 因此， 冬天的時候， 注意把泡沫箱的口部（蔬菜根部）用保溫材料覆蓋嚴實， 少澆水， 防止結冰凍裂泡沫箱；在夏季炎熱的天氣裡， 要注意給蔬菜適當遮陽， 如果無法遮陽， 則要注意每天早晚澆涼水降溫， 否則， 長時間日曬， 會導致箱內土壤等溫度升高， 由於散熱不好高溫可能會維持比較長時間， 長期高溫土壤會阻滯蔬菜生長， 甚至會導致蔬菜爛根， 尤其是水培蔬菜。
