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孕期養胃可分為三方面 6原則需遵循
很多准媽媽在懷孕以後，往往覺得胃口不好，吃什麼東西都想吐。這時應該多養胃。那麼，孕婦如何養胃呢？孕婦如何養胃對於准媽媽來說，孕期養胃主要可以分為三個方面：防：首先注意胃部保暖，及時增添衣物；其次避免吃生冷食物，防止腸胃受涼不適。養：腸胃病
2017-08-31 4 -
色斑或是卵巢衰老的信號 如何不做斑女郎
臉上有色斑會讓人看起來比實際年齡老幾歲，也很不好看，那麼有什麼方法能去掉臉上的色斑呢？下面跟著小編一起來看下吧。色斑或是卵巢衰老的信號年輕的你，如果皮膚粗糙無光而且面部色斑頻頻。可不單單是面子問題。色斑很可能是某些疾病的先驅，或提示卵巢功
2017-08-31 7 -
感冒到底能不能喝姜湯？感冒者飲食要注意啥
不少人感冒後，為吃什麼藥很是傷腦筋，有人說可以喝姜湯，有人說不可以喝姜湯。到底能不能喝姜湯呢？感冒者的飲食原則1、這個時期可以多吃雞肉，燉雞湯含有人體所需要的多種氨基酸，能夠增強人體對於感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初期喝些雞湯可有效消除
2017-08-31 4 -
4個生活好習慣幫你預防痘痘
4個生活好習慣幫你預防痘痘 1、不要盲目用藥 長痘痘的人都普遍會犯一個錯誤，就是發現有痘痘後就盲目使用祛痘產品，要知道用錯方法不但去不了痘痘，反而會傷害了皮膚。讓痘痘更加嚴重。 2、 保持個人衛生 個人衛生做不好，可能是青春痘長期存在的
2017-08-31 6 -
睡前喝水太多傷腎 科學飲水注意4點
在日常生活中，養成良好的飲水習慣是非常重要的。睡覺之前喝太多水可能會導致眼皮浮腫，影響第二天的外在形象。其次，睡前喝水太多，會無形中增加腎臟的水鹽代謝負擔，導致夜尿增多，直接影響睡眠品質，長期這樣的飲水習慣不利於腎臟的健康。總之，喝水一定
2017-08-31 5 -
顴骨長斑舌苔厚 腎不好臉上有這5大信號
眾所周知，腎臟是人體的重要器官，主要負責過濾血液中的雜質，維持體液和電解質的平衡，對維持人體正常的生理功能具有重要意義。因此，保護腎臟是非常重要的。就像暴風雨來臨前會有預兆一樣，腎臟不好也一樣會在人體中表現出來，細心觀察就會知道。那麼，腎
2017-08-31 7 -
女性如何“熱”養生 教你2個方法
女性如何“熱”養生 暖體 更年期女性大多會出現一定程度的腎陰虛，陰虛火旺的直接表現就是怕熱。更年期剛開始是陰虛，長期的陰虛之後損傷陽氣，又會出現陽虛，這時就會表現為畏寒怕冷。 其實女人的生殖系統最怕冷，“只顧風度不顧溫度”的直接後果就是
2017-08-31 16 -
老年癡呆徵兆多 常喝4飲料可預防
“俗話說，家有一老，如有一寶。但如果老人患上老年性癡呆症，不但本人痛苦，對家庭來說也將會面臨更多的困難。對於老年性癡呆，預防永遠強於治療。老年癡呆症的前兆1、記憶障礙：記憶障礙出現於早期，尤其是近記憶障礙，幾十小時甚至數分鐘前發生的事情都
2017-08-31 4 -
如何調理宮寒 中醫有這些方法
女性如何調理宮寒 1、避開生冷飲食 女性宮寒最常見的病症就是痛經，大家都知道痛經是不可以吃生冷飲食的，所以想要調理宮寒也要遠離生冷的食物。寒性的水果，例如秋季常見的雪梨、柿子等也不宜多吃，以免加重宮寒的症狀。 建議宮寒的女性朋友多吃溫補
2017-08-31 17 -
睡眠不足易過早衰老 每天睡多久才健康？
眾所周知，成年人正常的睡眠時間應該是在8個小時左右，隨著年紀增大，睡眠的時間可能會更少。據統計，人一生中的三分之一時間都是在睡眠中度過的，睡眠有助於緩解人的疲勞，調養心身。如果睡眠不足，很容易導致記憶力下降、過早衰老、體質變差、抵抗力下降
2017-08-31 6 -
為什麼經期不能洗頭？
古老的時侯，婦女們都知道月經期間不能洗頭，將之傳給她的女兒媳婦，但不知其原因，有許多現代人總以為科學發達，古老的說法無憑據。大多現代人一直覺得可能是古早環境不好，沒有像我們現在有吹風機，認為洗好馬上吹幹，應該就沒事了。那麼，為什麼說經期不
2017-08-31 5 -
寶寶發燒抽搐莫要慌 五個步驟來幫忙
孩子由於年齡小，身體的抵抗力會很低，在平時生病的情況也比較多，特別是在出現了發燒的情況後，我們要重視，不但要在高燒的時候及時降溫，同時也要防止出現抽搐的現象，那麼，寶寶發燒抽搐怎麼辦？下面一起來進行一下瞭解。什麼是發燒抽搐發燒抽搐是嬰幼兒
2017-08-31 5 -
給寶寶補充維C就吃這些 補充維生素C注意事項
維生素C是人體非常重要的營養組成部分，對於嬰幼兒寶寶來說也是如此，若寶寶的身體內缺乏維生素C，就有可能引發各種身體疾病，尤其是壞血病。來看看如何給寶寶補充維生素C吧！富含維生素C的食物1、胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的維生素C，能抑制黑色素合成，
2017-08-31 5 -
吃白果可增強記憶力 過食致中毒可這樣緩解
白果不僅是滋補養生的佳品，還具有很高的美容和藥用價值。但我們在食用白果時也有許多禁忌，下面我們就來看看：白果營養價值白果果仁除含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖類之外，還含有維生素C、核黃素、胡蘿蔔素、鈣、磷、鐵等成分，營養豐富。每100克幹白果
2017-08-31 7 -
人人血裡都有毒素？日常可常吃菌類食物
血熱的原因還沒搞清楚，又冒出來一個血毒，實在讓人頭疼，那麼下面就跟隨小編看看血毒的症狀是什麼？血毒你瞭解嗎？中醫認為，血毒積淤血液，不能溫養四肢，而至周身疾病。現代醫學研究證實，人的血液中含有大量自由基、化學殘留物、重金屬粒子、血鏽等毒素
2017-08-31 4 -
夫妻感情破裂時的四個心理階段
糾紛 夫妻攜手入洞房後，經過熾熱期，便進入矛盾期，若矛盾未能及時解決，便演成糾紛，纏繞不清地爭執。一般說，糾紛在低文化層次和膽汁質、多血質的當事者中多表現於外泄，如口角、毆鬥、毀物等。經斡旋，可解決，但過後又重演，內戰不息。在高文化層
2017-08-31 11 -
背部保養需做好 推薦五招按摩法
人體有四大養生區，即背部區、脊柱區、腋窩區和肚臍區，其中最容易被我們忽視的就是背部。《養生四要·慎動》說：“背者五臟之附也，背欲常暖，暖則肺臟不傷。”《攝生消息論·春季攝生消息論》說：“不可令背寒，寒即傷肺，令鼻寒咳嗽。”傳統的度冬健身諺
2017-08-31 9 -
寶寶脾寒易嘔吐 中醫按摩教你來護理
寶寶嘔吐是很常見的一種反應，不同年齡會因為不同的疾病而引起嘔吐，下面我們一起瞭解下中醫是如何來對寶寶嘔吐進行辨證的呢？三因素可導致寶寶嘔吐1、飲食不節，餵養不當。乳食過量或恣食肥甘、生冷及難以消化的食物，以致乳食積滯胃中而引起嘔吐。表現為
2017-08-31 7 -
產後月經怎樣來才算正常 月經不規律該怎麼辦
產後月經不規律怎麼辦？一般來說，產後新媽媽的月經恢復是一個自然的生理現象，但是精神壓力太大，過於肥胖，卵巢功能等問題會造成產後多種月經問題。很多嗎新媽媽很困惑：產後月經不規律該怎麼辦？產後月經怎樣來才算正常新媽媽月經恢復的時間有早有晚，早
2017-08-31 5 -
什麼蔬菜最適合秋季煲湯
6種蔬菜適合秋季煲湯 1、白蘿蔔 白蘿蔔有益胃、順氣、消食的功效。它能促進膽汁分泌，幫助消化脂肪，其中的芥子油和膳食纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。 因此，白蘿蔔跟排骨、牛肉、羊肉、豬蹄等一起煲湯，不但補氣順氣，還能減輕
2017-08-31 3
