日常生活中， 很多人在喝蜂蜜的時候都會加里一些醋， 這讓其他人很不理解， 蜂蜜加醋不會破壞蜂蜜原有的營養元素嗎？其實蜂蜜加醋不但不會破壞蜂蜜原有的營養元素， 同時它還對人體的健康有著很多意想不到的效果。
1、喝蜂蜜加醋能預防便秘
在許多人的思想中， 預防便秘都是早上飲用蜂蜜水， 但是時間長了以後， 人們空腹飲用蜂蜜水， 會使人體中的酸性成份增加， 引起各種胃部不適， 而晚上睡前飲用蜂蜜水就避免了這種情況的發生。
2、喝蜂蜜加醋能減肥
蜂蜜與醋都具有燃燒脂肪， 加速人類胃腸運動的作用，
如果想用蜂蜜加醋取得不錯的減肥效果， 只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的， 大家可以試著一天服用三次， 即早、中、晚每餐後一個小時左右服用， 這樣減服效果會更快， 但是腸胃不好的朋友， 不建議長期飲用， 不然容易出現胃酸過多的狀況。
只是在晚上喝蜂蜜加醋收效是很慢的
4、治療關節炎
治療關節炎的偏方有很多， 其中醋加蜂蜜水的偏方， 不只是效果不錯， 而且沒有任何副作用。 白醋含有豐富的鉀， 除了能減輕關節炎所引起的疼痛外，
白醋和蜂蜜以1：4比例混合， 每天喝一杯。 多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。 多喝溫熱的飲料或茶水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升基礎代謝功能。 不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。
具有以下特徵： 全身肥胖， 肌肉結實， 容易流汗， 容易便秘， 血壓易偏高。
蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應用：白醋和蜂蜜以1：2比例混合， 每天喝一杯。 多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少二次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。 減少食量， 陽型肥胖者的最大弱點就是常會飲食過量。 多喝溫熱的飲料或茶水。 多吃蔬菜和水果。 戒絕煎炸、油膩食品以及甜點食品。 不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。
蜂蜜加醋的其他功效：白醋加蜂蜜不僅可以減肥， 還可以治療關節炎。 方法是每日早、午、晚各喝一杯加上兩湯匙醋和兩湯匙蜂蜜的水， 喝一個月後， 效果就會出現。 值得注意的是要用白醋， 因為黑醋含鈉量較白醋高， 對高血壓或有心血管疾病的患者較為不利。
