研究發現， 白癜風患者的免疫力要比正常人低， 所以很容易在患白癜風的同時引發其他疾病， 而且免疫力低下還會影響到白癜風治療的效果， 所以患者在平時應該注意鍛煉身體， 提高身體免疫力。 一下白癜風患者運動的方法可供各位患者選擇。
1、鍛煉身體分成有氧鍛煉和無氧鍛煉
無氧鍛煉也叫做張力性鍛煉， 比方說拉力器， 啞鈴， 引身向上， 俯臥撐， 這些鍛煉肌肉能鍛煉的很發達， 但是對心臟不好， 此種鍛煉方式， 對於想經過鍛煉改善心臟狀況的白癜風患者來說是不合適的。
合適的是有氧鍛煉，
2、 理想方式------慢跑
在所有的運動項目當中， 慢跑是最簡單的， 也是人人都可以做到的， 也是比較有效的有氧代謝的運動。
慢跑可以促進骨的血運和營養代謝， 有效的仿製骨質疏鬆發生， 可使人體大量出汗， 汗水可使體內的致癌 物質及時地排出體外， 減少患癌的可能性;也能防止高中樞神經的興奮性， 調節大腦皮質與內臟功能的協調性， 有益於延緩集體衰老過程。
3、注意外傷
白癜風患者在運動過程中， 要特別注意出現關節肌肉的磕碰和拉傷， 在皮膚出現外傷後， 要及時的進行有效的護理， 以免傷口發炎， 引起白癜風的同形反應。
4、其他注意事項
白癜風患者飯後不宜立即休息，
隨著生活節奏的加快， 有些懶於鍛煉的人就會拿“沒時間”當藉口避開鍛煉。 其實， 我們在平時有很多空閒的時間可以做些輕鬆的健身運動。 所以大家在平時一定要堅持鍛煉， 科學鍛煉， 選擇適合自己的運動。
