很多人都有搓澡的習慣， 但搓澡畢竟會對皮膚造成傷害， 如果搓澡的頻率太高的話， 可能會損傷到皮膚， 進而影響到身體健康， 所以要掌握好搓澡的時間間隔， 具體是多久呢？
1、秋季風大塵多， 空氣乾燥， 皮膚的出汗量也相應減少。 我們的面部皮膚總有種緊繃繃的感覺， 缺少彈性， 雞皮膚患者還會加劇起皮。 這是因為皮膚水分蒸發加速， 角質層缺少水分。
2、很多人認為秋天洗澡越勤快， 身體就會越乾淨。 殊不知， 頻繁洗澡會把人體表面的油脂洗掉， 反而會讓皮膚更乾燥， 加重皮膚瘙癢， 甚至導致其它皮膚感染。
3、秋季多長時間搓一次澡？應該根據季節氣候及個人的皮膚狀況隨時調整。 如夏季皮膚新陳代謝旺盛， 皮脂及汗液分泌較多， 可以天天洗浴。 秋冬季節， 就要減少洗浴次數， 每週可以洗1至2次。 老年人不必天天洗澡， 洗澡時間也不要過長， 水溫應保持在40攝氏度以下。 秋冬季應選用含有滋潤成分的沐浴露， 並減少沐浴露的使用次數， 浴後全身塗抹有滋潤保濕功能的潤膚劑。
4、洗澡的時候使勁兒用搓澡巾搓澡會破壞角質層。 角質層構成了皮膚的屏障保護， 能夠保護機體免受外界損害， 還能防止體內營養物質尤其是水分的流失。
5、小編建議大家洗澡不要“攢著洗、用力搓”， 可以用柔軟的海綿蘸沐浴露輕輕擦洗， 在肘部、膝蓋等角質層厚的地方使用搓澡巾就可以了。 洗澡的時候也要儘量少使用搓澡巾， 因為搓澡巾質地粗糙會直接損傷皮膚， 角質層過多被搓擦會脫落， 導致保護作用就會減弱。
