血脂高能喝牛奶嗎？看完後全明白了！

對於一個健康的人來說， 牛奶是非常好的食物， 其營養價值非常高， 但對於高血脂的患者來說就未必了， 專家提醒那些高血脂患者， 最好是少喝或者不喝牛奶， 否則高血脂情況會加重。

1、牛奶中含非常高的蛋白質一個人體所需要的其他微量元素， 正常情況下， 喝牛奶是可以給我們的身體健康帶來很多的保健功效的， 但是每個人的身體情況都不一樣， 尤其是高血脂患者來講建議不要喝牛奶。

2、雖然牛奶含有的不飽和脂肪比較少， 但是， 牛奶中含有一種耐熱的低分子化合物， 可以抑制膽固醇的合成，

且牛奶中含有的乳清酸影響脂肪代謝， 富含的鈣質也能減少人體對膽固醇的吸收。 牛奶中的一些成分， 具有很好的限制血脂升高的作用， 但是， 你別以為高血脂患者就可以肆無忌憚地喝牛奶了， 沒有什麼東西吃的過量對身體有好處的， 牛奶喝的多了也不例外， 畢竟牛奶中含有一定的膽固醇， 所以， 高血脂患者最好不要過多地喝牛奶。

3、其實高血脂患者除了需要注意積極的介紹治療之外， 也需要注意自己的日常飲食健康， 因為只有科學的飲食才可以幫助我們輔助治療， 讓後你更快的恢復身體健康。

4、這樣的患者是可以喝牛奶的， 飲食要平衡， 多樣化， 除米麵雜糧均衡食用外， 要多吃綠色的新鮮蔬菜， 常吃魚類，

瘦肉， 雞蛋， 豆製品， 牛奶， 蒜， 洋蔥， 醋， 水果等， 少吃動物油及糖， 奶油， 不狂飲暴食， 勿飲烈酒， 咖啡和濃茶.多吃些木耳， 山楂， 有助於降血脂。

意見建議：同時要加強鍛煉。 可以用決明子、山楂代茶飲。

5、血脂高的人不是不能喝牛奶， 是要注意高脂食物的攝入控制， 要從多方面注意生活飲食的安排。 按醫囑正規服藥， 定期（有的需要定時）監測血壓。

意見建議：飲食沒有完全絕對的禁忌。 建議正規降壓治療， 將血壓控制在穩定的正常範圍。 定期監測血壓。