現在的高中生， 學習壓力大， 來自父母的壓力也大。 所以導致很多的高中生都有失眠的症狀， 晚上睡不好， 白天哪來的精力去好好學習， 這樣久而久之， 成績就會下滑。 那麼， 對於高中生失眠藥怎麼辦呢?
一、 作息要有規律， 注意勞逸結合
高中生夜晚失眠怎麼辦?如何治療高中生夜晚失眠?高中生整夜失眠怎麼辦?考前衝刺固然重要， 但是千萬不要忘記合理休息， 考試之前是一個強化提升的階段， 需要我們投入很多的時間， 所以這時候也是考生最為疲憊的時刻， 一定要合理規劃自己的時間， 制定好自己每天的學習任務，
二、 針對性複習， 培養自信心
高中生夜晚失眠怎麼辦?如何治療高中生夜晚失眠?高中生整夜失眠怎麼辦?考前一定要合理規劃自己的時間， 找出自己的薄弱科目， 進行針對性複習， 把我好自己的複習進度， 對於考試內容自己的頭腦中要有一個大體的框架， 結合歷年的複習重點， 強化自己的知識， 注意合理安排自己的時間;很多考生出現焦慮情緒的原因是因為自己對自己沒有十足的把握， 缺乏自信心， 一定要時常告訴自己， “我已經盡了全力了，
溫馨提示：綜上所述， 高中生在學習與生活中都要合理的規劃自己的時間， 可以自己制定一個表格， 什麼時間該幹什麼事， 學習的時候認真的學習， 玩的時候也要玩的盡興， 要學會勞逸結合。 這樣就可以有效的治療失眠。
