很多小孩對巧克力可以說是非常的鍾愛， 但是巧克力是屬於高熱量的食物， 而且到底小孩子是不適合食用還是需要注意的， 對於兒童來說特別是八歲以下的兒童不太適合多吃， 而三歲以下的兒童不建議吃巧克力。
寶寶多大可以吃巧克力
巧克力一直被認為是一種高營養食品， 殊不知， 太小的孩子吃太多的巧克力不但起不到補充營養的作用， 反而會使身體造成不必要的損害。 正常情況下， 一般8歲以下兒童不宜多吃， 3歲以下兒童不能吃巧克力。
危害1：營養結構不協調
巧克力是一種高熱量食品，
危害2：產生飽腹感
巧克力中所含脂肪較多， 在胃中停留的時間較長， 不易被寶寶消化吸收， 吃後寶寶就不想吃飯。 巧克力的特殊口味會使味覺敏感度下降， 當寶寶再吃一般的食物時就會感到淡而無味， 引起食欲減退。
危害3：影響食欲
巧克力對於寶寶來說是很有誘惑力的食品， 如果寶寶飯前吃了過量的巧克力， 會產生飽腹感， 使饑餓水準下降， 引發厭食。 到該吃飯的時候， 就會沒有食欲， 即使再好的飯菜也吃不下， 可過了吃飯時間後他又會感到餓，
危害4：影響消化吸收
食物中的纖維素能刺激胃腸的正常蠕動， 而巧克力不含纖維素。 巧克力含脂肪多， 不含能刺激胃腸正常蠕動的纖維素， 因而影響胃腸道的消化吸收功能。
危害5：誘發腹痛
巧克力吃多了容易在胃腸內反酸產生大量的氣體， 易誘發寶寶腸絞痛， 並使腸道氣體增多而導致腹痛。
