失眠是讓人很苦惱的一件事情， 如果只是偶爾失眠也許無關緊要， 但經常性失眠就需要我們予以重視了， 在失眠人口越來越多情況下， 醫生對失眠的病人也越來越不敢忽視， 那麼失眠有哪些治療方法呢?下面就為您詳細介紹。
治療失眠的常見方法有以下四種：
藥物治療：小劑量短時間使用安眠藥是治療失眠的重要手段之一， 但安眠藥有依賴性與成癮性， 可抑制呼吸， 使記憶力減退， 因此要嚴格遵從醫囑， 不能濫用。 此外， 其他還有“夜舒甯”、“腦樂靜”、“安神膠囊”、“解鬱安神顆粒”、“安乃靜”等。
心理治療：主要適用於治療以情緒因素為主導作用的疾病，
自我調節治療：保持情緒穩定， 性格豁達開朗， 改正睡前飽食、喝酒、看刺激書刊等影響睡眠的習慣， 讓自己的生物鐘有規律地進行。
器械治療：可以購買有助於睡眠的健康床墊、恒溫冷暖床墊、紅外健康枕、恒溫冷暖枕頭等。
以上介紹的就是治療失眠的四種方法， 其實如非必要我們盡可能改變自己的生活習慣， 注重心理治療， 這種方法相對來說比較自然健康， 且更抑鬱接受。 如果您還有其他有關失眠的疑問， 請諮詢我們的線上專家， 專家將為您詳細解答。 飛華健康網祝您健康!
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