1、獼猴桃：獼猴桃熱量低， 含糖量也很低。 對皮膚特別好， 獼猴桃的營養成分非常的豐富。 非常適合糖尿病患者和妊娠糖尿病患者食用。 獼猴桃還可以改善妊娠糖尿病患者口渴和煩熱的症狀。
2、蘋果：吃蘋果是可以預防糖尿病的。 因為蘋果中有鉻。 鉻可以提高糖尿病患者對胰島素的敏感性。 蘋果中的蘋果酸成分可以起到穩定血糖的作用。 這簡直就是專門為妊娠糖尿病患者量身打造的一款水果。
3、柚子：柚子裡含有胰島素。 可以起到對糖尿病患者降血脂的功效， 柚子的果肉裡含有柚皮甙。
4、草莓：草莓那麼甜， 妊娠糖尿病可以吃的水果怎麼可以包括草莓？很多人一定咋舌， 覺得我在瞎說。 草莓含有豐富的鉀。 可以緩解糖尿病患者口渴的症狀。 除此以外， 草莓的實際含糖量很低。
5、櫻桃：櫻桃酸酸甜甜， 是妊娠糖尿病可以吃的水果之一。 而且是非常適合妊娠糖尿病患者食用的。 櫻桃中有花青素。 可以幫助促進胰島素分泌， 絕對是妊娠糖尿病患者可以吃的水果， 而且是越吃越健康的水果。
妊娠糖尿病不能吃什麼妊娠糖尿病患者應更注意飲食， 以下食物均不能吃：
1、避免高糖食物， 如各種糖果、甜食。
2、減少脂肪的攝入， 除限制動物脂肪外， 每日烹調油在20克以下。
3、避免油膩和含脂肪高的食物， 如油炸食品及瓜子、花生等。
4、避免含膽固醇高的食品， 如動物內臟。 妊娠期糖尿病的食譜患有妊娠期糖尿病的孕婦宜食血糖指數低、高膳食纖維含量、易消化清淡的食物。 建議孕媽多吃蔬菜如黃瓜、番茄、青菜、芹菜等。 水果如柚子、獼猴桃、草莓、青蘋果。 蛋白選擇優質蛋白如瘦肉、牛奶、魚類等。 主食最好選擇粗糧如玉米麵、蕎麥面、燕麥面做成的饅頭。
