癌症是可怕的。 但是多數癌症也是有著明確誘因的。 經過觀察和總結， 有相當多的癌症患者在患病後， 對以往不良的生活習慣有著明確的認識， 只是當時身體尚可， 一直沒有好好改正。 以至於患病之後， 他們才追悔莫及。 那麼， 究竟什麼事情會讓癌症患者悔恨萬分呢？
一， “我後悔自己當初抽那麼多香煙”
調查發現， 有接近百分之五十的病人， 在患上癌症之後會果斷戒煙， 並且對曾經的吸煙行為後悔不已。
其實， 吸煙和多種癌症之間都存在著聯繫。 尤其是肺癌， 關聯程度最高。 研究發現， 吸煙年齡小於15歲，
二， “我後悔當初喝那麼多白酒”
調查發現， 在很多肝癌的患者中， 有曾經長期喝大酒、應酬的生活經歷。 因此在患病後， 這些患者不但對酗酒行為追悔莫及， 甚至開始痛恨曾經的酒友。
飲酒對肝臟的毒害作用不會短期內顯現， 而是隨著酒精性肝炎——肝硬化——肝癌的發展脈絡逐漸顯露。 而肝臟作為人體內最為任勞任怨的器官， 在徹底堅持不住之前不會出現症狀。 因此， 許多肝癌患者都有這樣的疑問：“我怎麼會無緣無故患病”？其實， 病根早已埋下。
三， “我後悔沒把胃炎當病治”
調查發現， 在所有胃癌的患者中， 曾經患有胃炎的人是比較常見的。 而這類人在回顧患病歷程的時候往往都會說：“以前胃總疼， 但沒什麼大不了， 所以一直沒去管， 誰知道竟然發展成癌症”。
其實， 萎縮性胃炎由於胃低酸和排空時間延長， 會增加致癌物對胃癌的誘發作用。 所以， 對於慢性胃炎， 我們絕不能掉以輕心。 一般來說， 萎縮性胃炎10到20年的患者， 胃癌發生率基本為百分之五到百分之十之間。 如果有胃炎， 必須馬上醫治， 及時控制。
四， “我後悔吃了那麼多肉”
調查發現， 有很多的結直腸癌患者在發病前喜歡大量吃肉。 有意思的是， 他們明明知道吃太多肉對身體不好， 但是依然難以控制自己，
其實， 大量吃紅肉是現代人大腸癌高發的重要誘因。 這類食物增加腸道內膽汁酸的分泌， 刺激腸道粘膜， 對腸粘膜造成傷害， 進而誘發癌症。 如果再加上患者本人缺少運動， 長時間久坐， 癌症發生率會更高。 但是， 如果能適當增加富含膳食纖維的食物， 情況會有所好轉。
五， “我後悔當初那麼要強”
調查發現， 有很多癌症患者在發病後仿佛變了一個人， 從前爭強好勝的性格一下子變得隨遇而安， 看淡了很多事情。 在言語中， 他們時刻流露出對從前心理狀態的不理解、不認可。
對自己的期望值很高， 處處要強不甘人後， 給自己帶來過大的精神壓力和心理負擔，
六， “我後悔當初總熬夜”
研究發現， 有不少癌症患者曾經把熬夜當成家常便飯， 在淩晨1點到3點之間睡覺的情況時常發生。 熬夜的時候， 有人玩電腦， 有人打麻將， 也有人徹夜酗酒。
和精神壓力過大一樣， 熬夜也會影響人體的免疫功能。 尤其是對於肝臟來說， 其細胞修復就是在夜間完成的。 可以說， 常熬夜是一種明確的致癌生活習慣。
