如果平時有心跳過快的現象日常生活中就要注意及時去調理， 特別是飲食上要注意多吃清淡的食物， 多吃水果蔬菜， 豆製品， 菌類， 飲食也要有規律， 營養要均衡， 保持穩定的情緒。
平時可服用益氣養心的藥膳， 如人參粥、大棗粥、蓮子粥等。 厚膩、炙燥、辛辣、生冷食物都應慎食或節食， 且不可過饑， 過飽。 並要做到合理營養， 平衡飲食。 清淡飲食是一種少鹽， 少油， 少動物性食物的飲食。
指導意見：應多吃蔬菜 豆製品 菇類 ， 肉類食物不要太多。 總之飲食結構應該是低脂肪， 低動物蛋白，
二、心跳過快的緊急處理方法
1、讓病人大聲咳嗽。
2、囑病人深吸氣後憋住氣， 然後用力作呼氣動作。
3、手指刺激咽喉部， 引起噁心、嘔吐。
4、囑病人閉眼向下看， 用手指在眼眶下壓迫眼球上部， 先壓右眼。 同時搭脈搏數心率， 一旦心動過速停止， 立即停止壓迫。 但切勿用力過大， 每次10分鐘， 壓迫一側無效再換對側， 切忌兩側同時壓迫。 青光眼、高度近視眼禁忌。 同時口服心得安或心得寧片。 如果上述辦法不能緩解，
年輕人出現心動過速， 是因為青春期的植物神經功能一般都不穩定， 很容易出現紊亂或功能失調。 不過， 這只是暫時障礙， 不須特殊治療， 過了青春期， 心悸也就自愈了。 青春期心動過速雖不是器質性病變， 但心跳加速時， 特別是心率超過每分鐘140次， 也是很不舒服的， 所以心動過速在每分鐘120次以上時， 就應該適當休息， 服一些調節植物神經平衡的藥。 在120次以下的， 一般不須休息， 適當用些藥就可以了。
