生活中桑葚子是很多人都喜歡的一種食物, 營養價值非常的豐富, 但是很多人在吃桑葚子的時候特別擔心會上火, 下面一起瞭解下吃桑葚子會上火嗎?
桑葚子的營養價值
桑葚汁濃似蜜, 甜酸清香, 營養豐富, 所以桑葚又被稱為“民間聖果”。 桑葚含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿蔔素、礦物質、葡萄糖、蔗糖、果糖、鞣質、蘋果酸、鈣、維生素B1、維生素B2、維生素C、尼克酸等成分, 其營養是蘋果的5~6倍, 是葡萄的4倍。
吃桑葚子上火嗎桑葚性寒。 適量吃是不會上火的。 建議每次吃20到30顆最好。
雖然每種食物的營養價值都非常的豐富,