1、燕麥， 既是三高人群的首選早餐， 又是普通人群預防三高的好食品。 燕麥是一種高蛋白、低糖、高脂肪、高能量的食物， 營養價值極高。 燕麥中的脂肪全部都是不飽和脂肪酸（亞油酸）。 它還含有多種酶類和豐富的可溶性的膳食纖維。 它不僅有降三高的食療效果， 也有通便和抗衰老的食療作用。
2、蕎麥， 蕎麥除具有降三高的食療作用外， 因含維生素P所以還具有一定的軟化血管、預防血栓和保護視力的作用。
3、玉米， 含蛋白質、脂肪、VE、VB、VA、鉀、鈣、鐵、銅、錳、硒、鎂、鋅及豐富的胡蘿蔔素。 玉米與豆類混合食用可大大提高其營養價值。 玉米可以補充人體中的VA， 可增強視力， 預防癌症， 並具有排毒健腦等作用。
4、大棗， 含蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、B、C及無機元素鈣、磷、鐵等， 具有補中益氣、養血安神的作用。
5、黑芝麻含脂肪油、甾醇、芝麻素、芝麻酚、維生素E、卵磷脂、蛋白質等， 可補肝腎、益精血、潤腸燥， 還有緩瀉和降膽固醇的作用。
6、黑豆， 富含大量蛋白質、脂肪和碳水化合物、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等。 有補腎強身、活血、解毒、潤膚的功效。
1、核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。 2、紅棗：性味甘平，養胃健脾，補中益氣。 3、小麥：其性味甘平，有養血安神的作用。 4、桑椹：性味甘寒，有養血滋陰之功。 [詳細答案]
胃癌首先應多吃富含硒的食物如蘑菇、大蒜、銀杏、動物內臟、雞蛋鴨蛋、海鮮、蝦類、豆類、富含硒大米，桑葚，梨，芒果、苜蓿，紅菜苔，白菜苔(菜苔、菜心)，鮮龍牙豆(玉豆)，大蒜(紫皮)，鮮龍豆，瓢兒白，胡... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
由於胃癌患者的胃部已經非常脆弱，因此保護好胃粘膜，避免高鹽，過硬，過燙，暴飲，暴食，要少食多餐，定時定量，吃易消化的飲食。食物要新鮮，多吃新鮮蔬菜和水果，增加優質的蛋白質攝入量。如芹菜，含有蛋白質、... [詳細答案]
胃癌方面的飲食：新鮮蔬菜，水果及含硒、維生素A、B、E的食物，適當增加乳類、牛奶、蛋白質類事物的攝入，最好吃些硒維康口嚼片，含硒麥芽分、維生素E和β胡蘿蔔素。以利於保護胃黏膜。不要採用炸、煎、煙熏及... [詳細答案]
