孕婦能吃鵝蛋嗎？孕婦不僅可以吃鵝蛋， 而且還有很多好處哦。 雖然如此， 孕婦每天不宜過多的吃鵝蛋， 否則就會適得其反哦。 在這裡， 小編就要為大家介紹孕婦吃鵝蛋的好處都有哪些， 一起來看看吧。
鵝蛋的營養價值
鵝蛋中含有豐富的營養成分， 如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 易於人體消化吸收；
鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂，
鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 也容易被人體吸收利用；
鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素。
孕婦能吃鵝蛋嗎？既然如此， 孕婦吃鵝蛋的好處是什麼呢？
孕婦吃鵝蛋的好處
孕婦吃鵝蛋可以防寒氣。 因為鵝蛋性甘溫， 能補中益氣， 所以在冬天的時候， 孕婦吃鵝蛋可以預防寒氣入侵身體， 避免受寒感冒而引起身體不適。
孕婦吃鵝蛋可以補充氨基酸。 鵝蛋中的蛋白質是含有孕婦必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質，
孕婦吃鵝蛋可以去胎毒。 因為鵝蛋清有去毒， 治療瘡瘍的功效。
孕婦吃鵝蛋可以增強記憶力。 處於孕期的孕婦可能會出現心情煩躁、記憶力下降的情況， 吃幾個鵝蛋可以清腦益智， 提高記憶力。
孕婦吃鵝蛋對胎兒發育有利。 鵝蛋蛋黃中有豐富的卵磷脂， 不僅對孕婦消化有幫助， 還有利於人腦和神經組織的發育。
孕婦能吃鵝蛋嗎？孕婦吃鵝蛋好處多多， 不過要控制食用量哦。
