1、舒暢情志
相對男性來說， 女性對外界事物的反應更為敏感， 並在生活中更易受內外情緒因素的影響， 因此調理血瘀體質， 首先要調理情志。
2、規律作息
良好的睡眠品質不僅可以避免肝氣不舒而導致的血瘀， 同時是女性美容養顏的關鍵要素。
3、飲食有節
三餐飲食定時定量， 不可大吃大喝或因擔心體重而節制進食， 更不可挑食。
4、堅持運動
運動可以讓女性更自信， 也能讓血液迴圈更通暢， 避免瘀滯。
5、推拿按摩
血瘀體質的女性也可適當用推拿、拔罐、刮痧等按摩方式來疏通血液
6、中藥調理
淤血較為嚴重者，
您好，原發性痛經的臨床表現有：出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，嚴重影響日常生活。經過詳細婦科臨床檢查未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。原發性痛經大多開始於月經來潮或在陰... [詳細答案]
你好，考慮是神經衰弱，神經衰弱一般是由於沒有注意休息或者是長期的勞累主要是腦力勞動沒有注意調養導致的。 建議注意休息並及時到醫院檢查是否有神經損傷。另外也可以通過飲食治療，飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒... [詳細答案]
自懷孕20周後,恥骨聯合處會有明顯壓痛,而且恥骨聯合的間隙增寬,活動時會疼痛,這屬正常現象,無需治療.指導意見：因素或病因是：孕婦的卵巢即分泌一種叫“鬆弛素”的物質,這種物質隨著孕期的增加而逐步增多... [詳細答案]
你好，引起失眠的原因有很多，生活、工作上的壓力，睡前的激烈運動，都會照成失眠。 注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆。白天加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。 [詳細答案]
你好！情況已悉，此病主要是肝鬱脾虛，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，氣血不和，不能濡養所致的以上症狀；平時嗜好辛辣食品、情志不遂、勞累及熬夜等因素會誘發或加重的。 這種情況主要是平時多調理改... [詳細答案]
