孕婦能吃橘子嗎？在冬天， 橘子是最常見的水果之一， 而在懷孕前就喜歡吃橘子的准媽媽在這個時候還可以吃橘子嗎？小編認為是可以的哦， 因為橘子中富含的維生素正是准媽媽所需要的。 不過， 准媽媽吃橘子可不能多吃哦。
孕婦吃橘子的好處
孕婦吃桔子可以補充維生素C， 對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。 尤其是父母皮膚偏黑的， 孕婦可以多吃桔子， 這類富含維生素C的水果， 能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等， 它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，
懷孕初期， 胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用， 能使胃酸顯著減少， 消化酶活性降低， 並會影響胃腸的消化吸收功能， 從而使孕婦產生噁心欲嘔、食欲下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。
而孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀， 還可以增進食欲， 加強營養， 有利於胎兒的生長， 一舉多得。
孕婦能吃橘子嗎？准媽媽每天吃多少橘子最好呢？
孕婦吃橘子不可過量
中醫認為橘子性溫， 多吃易上火， 會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。 此外， 橘子還含有大量的胡蘿蔔素， 如果一次吃得過量或近期連續攝入過多， 血液中胡蘿蔔素濃度過高將會導致皮膚發黃。
孕婦可以吃橘子嗎？准媽媽吃橘子要適量哦。
