聲帶出了問題的患者一定要在平常的生活當中多加注意， 這樣才有恢復的可能， 大家平常的時候要注意不能夠用嗓過度， 要多注意休息， 並且改善清嗓之類的不良生活習慣， 如果有必要的話也可以去醫院進行手術， 但是一定要選擇正規的醫院。
1.不要用嗓過度。 用嗓過度是指濫用超過本人能力範圍的嗓音（用聲）。 每人的發聲能力有音高（聲音頻率範圍）、音強（聲帶張力）、音時（發音用聲的時間）三個方面， 超過此範圍將發生聲帶病變。
2.演員唱歌， 老師授課前不宜飲食過飽， 最好二小時前不要進食。
3.變聲期、月經期、妊娠期，
4.生活習慣不良， 如煙、酒、辣椒嗜好以及唱後冷飲， 對喉部器官不利。 因此要儘量改變此類習慣。
5.要改掉清嗓的習慣。 很多人可能經常用這個動作來咳掉喉中的痰或者使自己的聲音更加清晰， 但這個動作使聲帶瞬間嚴重拉緊， 容易造成聲帶損傷。
6.聲帶息肉， 聲帶小結手術後最好要禁聲1-2周以上。
7.感冒時要注意聲音休息， 尤其是感冒出現聲嘶後， 或者已經診斷為喉炎。
8.高音歌唱由於聲帶關閉太緊， 兩側聲帶相互摩擦， 故發生歌唱職業病的較多!提示您：若真需用聲時就要盡可能地採用低音發出， 防止聲帶摩擦。
