生活中怎麼預防痛風關節炎

如何預防痛風性關節炎?痛風性關節炎已經成為日常生活中十分常見的一種疾病， 一旦痛風所危害的不僅僅是關節， 而是全身各個系統， 會給患者的身體健康帶來更嚴重的危害。 那麼如何預防痛風性關節炎呢?骨科疾病專家為大家詳細介紹：

如何預防痛風性關節炎一、保持理想體重：痛風常併發糖尿病、冠心病、高血壓及高脂血症， 一般認為痛風與其無直接的因果關係， 肥胖則是它們的共同因素， 降低體重常可使痛風、糖尿病、高血壓及高脂血症都得到控制， 但降低體重應循序漸進， 每月減一公斤，

如何預防痛風性關節炎二、合理的飲食調理：能減少食物性的尿酸來源， 並促進尿酸排出體外， 可防止因飲食不當而誘發急性痛風性關節炎。

碳水化合物可以促進尿酸排出每餐以饅頭、麵條、玉米為主， 以利尿酸排出。

多食蛋白質、少吃火鍋， 如一旦診斷為痛風病， 茶、咖啡、肉、魚、海鮮都在限食之列。 辛辣、刺激的食物也不宜多吃。 還要下決心戒酒。 避免過度勞動、緊張、濕冷， 穿鞋要舒適。