冬夏兩季是患有失眠最旺盛的季節， 有很多人出現睡眠障礙問題， 失眠不僅會影響家庭生活， 工作， 學習， 還會影響人的身體健康， 失眠會導致記憶力下降， 精神不濟， 注意力不集中， 免疫力下降， 引發身體相關疾病， 還會加速衰老， 減少人的壽命， 為改善身體的這一不健康狀態， 下面就來說說季節性失眠的中醫治療方法有哪些。
1、天門開穴法
兩拇指指腹緊貼於印堂穴， 雙手餘指固定頭部二側。 左拇指先自印堂穴垂直向上推移， 經神庭穴推至上星穴， 然後兩拇指呈左下、右上， 左上、右下同時交替推摩。
2、玉錘叩擊法
以指尖作錘， 雙手同時進行， 從後向前， 從左至右叩擊整個頭部， 反復依次緊叩， 不可遺漏。 叩擊時由腕部發力， 甩力均勻， 不可太重， 不可太輕， 以有較強的振盪感而不覺疼痛為度。 約1分鐘。
3、十指梳理法
以指代梳， 指尖著力於頭皮， 雙手同時進行， 從前額開始呈扇狀自前向後推摩。 手法以揉為主， 柔中帶剛。 此時會感到頭部輕鬆舒適感。 約1分鐘。
以上內容為大家講解的就是關於中醫治療季節性失眠的方法介紹， 希望可以通過這篇文章可以幫助到更多的失眠患者。 大家在平時也可以多點去瞭解關於治療失眠的其他方法， 爭取早日恢復正常的睡眠品質。
