目前世界上有數以百萬計的患者正在經受乾眼症的困擾， 並且隨著電腦電視的普及乾眼症患者有增多的趨勢。 本文介紹乾眼症吃什麼好。
乾眼症又稱為乾燥性結膜、角膜炎， 表現為眼睛乾澀、有異物感、燒灼感;視物模糊、視疲勞、畏光、視力波動， 以及頭痛、煩躁、疲勞、注意力難以集中， 不能耐受有煙塵的環境等。 乾眼症目前還無法根治， 臨床上大多採用人工淚液緩解症狀。 目前世界上有數以百萬計的患者正在經受乾眼症的困擾， 並且隨著電腦電視的普及乾眼症患者有增多的趨勢。 下面是乾眼症食療方，
1、百合紅棗粥：百合10克， 山藥15克， 薏仁20克， 紅棗（去核）10個。 將上述材料洗淨， 共同煮粥食用。
此乾眼症食療方功效：百合滋陰降火;山藥滋腎潤肺;薏仁利濕健脾、清熱排膿;紅棗素有天然維生素丸之稱， 不但富含維生素C， 也含有大量的維生素A。 此粥不但防治幹眼效果好， 而且還用於明目。
2、菊杞茶：菊花茶中加入枸杞浸泡。
此乾眼症食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒， 具有散風熱、平肝明目之功效”。 現代藥理分析表明， 菊花裡含有豐富的維生素A， 是維護眼睛健康的重要物質。 菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮， 特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
需要注意的是， 菊花性涼， 虛寒體質，
3、核桃仁：每晚嚼食兩個， 可緩解症狀。
此乾眼症食療方功效：核桃仁富含脂肪油、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、維生素E等營養成分， 有補腎固精， 滋肝明目的功效。
4、枸杞子：每日15克， 洗淨後嚼服或煮水服。
此乾眼症食療方功效：枸杞子養陰明目， 能促進修復病變的角膜， 提高機體抗病能力。
