嬰兒在未出生時在媽媽的肚子裡睡覺發育， 出生後每天絕大部分的時間也是在睡眠中度過的， 在睡眠中成長。 但有些寶寶總是白天睡得多， 一到晚上就一點睡意都沒有。 這讓父母非常頭疼， 日夜顛倒不僅讓父母休息不好。 父母們結合寶寶的睡眠時間， 調整自己吧。
新生兒睡眠 剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右， 每次寶寶睡眠時間約為45分鐘， 在這45分鐘內， 新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。 對於新生兒來說， 他們的大部分時間都是在睡眠中的， 在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。
1-3個月寶寶 正常情況下， 1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。 白天， 寶寶的每次睡眠時長約1-2小時， 白天約需要睡4次;夜晚， 寶寶已經可以堅持睡10-11個小時了。 當然， 處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒， 可能是要吃奶， 可能是需要你為他換尿布， 也有可能是純需要您的陪伴了。
4-6個月寶寶 嬰兒在4-6個月時， 每天要保證睡眠時間在14個小時。 不過， 家長們要注意， 具體的睡眠時間還是要根據寶寶的具體情況進行調整， 尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。 因為這個時候的寶寶會開始慢慢養成正常作息時間，
7-12個月寶寶 7-12個月寶寶在白天的睡眠次數可能會逐漸減少， 一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右， 上午和下午會各睡1-2個小時。 這個時候的寶寶， 基本在睡了一夜後， 很早就會醒來， 夜裡會有幾次需要更換尿布。 爸爸媽媽們也要注意， 如果您家寶寶“貪玩”， 也一定要保證孩子的正常睡眠時間， 如果寶寶的睡眠時間過少， 有可能會影響孩子的健康發育;反之， 也可能會令寶寶的動作發展遲緩。
