在我們生活中很多小朋友都會出現掉頭發的情況， 如果適當掉發本身屬於正常的身體反應， 但是如果脫髮很嚴重， 建議家長應該及時引起重視， 我們身邊也常常能夠聽到很多家長詢問孩子掉頭發很厲害怎麼辦， 小孩脫髮吃什麼？
孩子掉頭發很厲害怎麼辦
要想寶寶頭髮長得好， 父母應該從哪些方面做起呢？專家表示：營養、清潔、休息、陽光這四方面對提高寶寶的發質至關重要。 因此想要預防小孩脫髮， 以下幾種情況必能少：
1.營養均衡。 這對頭髮生長極為重要， 要保證肉類、魚、蛋、水果和各種蔬菜的攝入和搭配，
2.清潔頭髮每次清洗後， 最好用柔軟而有彈性的兒童專用發梳為寶寶梳理頭髮， 這樣可刺激頭皮， 促進局部血液迴圈， 促使頭髮生長。
3.充足睡眠。 睡眠不足容易導致寶寶食欲不佳、經常哭鬧、生病， 是影響頭髮生長的間接因素。
4.陽光照射。 適當接受陽光照射對寶寶頭髮生長也非常有益， 紫外線可促進頭皮的血液迴圈， 改善頭髮品質。 值得注意的是， 日光照射強烈時， 千萬不可讓寶寶的頭皮暴曬， 這時， 戴上一頂遮陽帽， 以防曬傷頭皮。
小孩脫髮吃什麼
兒童脫髮建議先到正規的醫院進行檢查治療， 孩子脫髮厲害， 就要注意是否有營養的缺乏， 孩子睡覺的時候汗比較多， 會使枕頭濕。 對於孩子將來講， 首先考慮的是營養的問題， 希望孩子營養均衡。 所謂均衡是湯類比較多， 但是一定要注意吃一些魚、蝦等。 如果病情嚴重， 可以先檢查一下微量元素的情況。 脫髮是氣血不足的表現， 平時沒有充分的鍛煉， 導致到頭頂部的營養和血液不足。 或者是壓力太大、睡眠品質不好導致的。
另外在生活中要養成良好的作息時間， 要保證充足的睡眠， 並且每週適量的運動。 配合合理營養飲食。 多注意適當的排解工作壓力。 另外多吃些黑芝麻、阿膠、栗子等食物， 對於促進頭髮的生長有很大好處，
