如果原發性痛經， 女性朋友可以採取如下護理方法：
1。 疼痛發作時可對症處理， 口服去痛片， 也可服用阿托品片及安定片，
2。 注意並講究經期衛生， 經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
3。 平時要加強體育鍛煉， 尤其是體質虛弱者。 還應注意改善營養狀態， 並要積極治療慢性疾病。
4。 消除對月經的緊張、恐懼心理， 解除思想顧慮， 心情要愉快。 可以適當參加勞動和運動， 但要注意休息。
科學護理緩解痛經疼痛感
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