穀雨期間, 雨水較多, 注意防治風濕性腰腿痛等疾病, 還要注意防止脾胃病的發作, 尤其是兒童。 因為這一時期濕氣較重, 易傷脾胃, 加上馬上就要進入炎熱的夏季, 一派萬物生長、欣欣向榮的景象, 人們食欲也會大增, 天氣變熱, 孩子們更是吃東西無所顧忌, 易過食冷飲寒涼之品, 結果反倒在春夏溫暖的季節傷了脾胃。 所以, 提醒大家, 穀雨夏未到, 冷飲莫先行。
進入穀雨, 氣溫升高較快, 雨水明顯增多, 這時田中的秧苗初插、作物新種, 最需要雨水的滋潤, 所以說“春雨貴如油”。
穀雨節氣期間, 在養生保健方面,
這裡還應關注的是情志養生的問題, 因為穀雨是春夏之交, 春天是肝氣當令, 肝與情志密切相關, 事實也證明, 春夏之交, 穀雨前後, 抑鬱症患者增多或加重, 精神分裂症等一些精神疾病也在此期間多發或加重。
春季不僅僅是我們的身體容易犯困, 精神也容易犯困, 身體犯困還可以小睡一下, 精神犯困卻十分危險。 有關資料顯示, 每年四五月份自殺率最高。 而自殺的原因, 多與抑鬱有關。 由此可見抑鬱症的恐怖了。
那麼, 什麼是抑鬱症呢?對於這個問題, 說白了就是心煩, 平時想吃的不吃了, 愛玩的不想玩了, 志不得伸, 氣不得抒。 孔子周遊列國, 道不得行,
中醫認為, 春季抑鬱症的發病原因, 便是肝鬱所造成的結果。 人的精神心理活動與肝臟的功能有關。 如果肝氣不舒, 鬱結不暢, 不僅會導致氣血瘀滯不暢, 引起周身氣血運行紊亂, 其他臟腑器官也受干擾而導致疾患發作。 又因肝屬木, 木的特性應該是舒展條達的, 尤其是在春天, 各種樹木都抽出了又嫩又軟的枝條, 在風中輕輕搖擺, 這就叫舒展, 樹木只有這樣才能茁壯成長。