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處暑時節養生要注意四大方面
“一場秋雨一場寒”是很明顯的秋季氣候特徵。晝熱夜涼的氣候,對人體陽氣的收斂形成了很好的條件。處暑之時,愛好養生的朋友應注意以下幾個方面: 衣要春捂秋凍 處暑期間的氣候特點是白天熱,早晚涼,晝夜溫差...
2017-02-17 -
中醫養生:如何在秋分時節養生保健
如何在秋分時節養生保健 秋分節氣已經真正進入到秋季,作為晝夜時間相等的節氣,人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律,使機體保持“陰平陽秘”的原則,按照《素問·至真要大論》所說:“謹察陰陽之所在,...
2016-09-22 -
端午時節養生避免生活4忌 長期呆在空調房間危害健康
端午時節話養生4生活習慣要不得1晚上不睡覺,早上不起床不少的上班族平日裡上班都需要一早起床,趕著時間去上班,睡眠的時間並不充足,所以一到週末和假期的時候,總是充分的利用時間大睡特睡,甚至很多人都是中...
2014-05-27 -
季節養生:穀雨時節試新茶
穀雨時節,細雨綿綿,桃花綻放,春茶也在這時節前後開始採收。正所謂“陽春三月試新茶”。穀雨採摘的新茶,具有生津止渴、消暑清熱、祛病延年的功效,精通茶道的人就常說品茶應品穀雨茶。所謂穀雨茶,是指穀雨時節...
2011-05-21 -
穀雨時節 保健養生從四方面下手
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發...
2016-04-19 -
穀雨時節吃什麼食物養生
春季,肝木旺盛,脾衰弱,穀雨前後15天及清明的最後3天中,脾處於旺盛時期。脾的旺盛會使胃強健起來,從而使消化功能處於旺盛的狀態,消化功能旺盛有利於營養的吸收,因此這時正是補身的大好時機。 但此時進...
2017-03-09 -
穀雨時節飲食養生謹記八原則
穀雨,源自古人“雨生百穀”之說。穀雨到時,已是暮春,這時氣溫升高,降雨增多,空氣濕氣大,天氣變化莫測。因此,穀雨前後,我們應遵循自然節氣變化,針對氣候特點進行穀雨養生。那我們該如何健康飲食,為安度...
2017-03-10 -
穀雨時節的飲食養生要點
穀雨養生吃什麼?穀雨時節之後,春季將盡,而夏季將至,在飲食上要做適當的調整。中醫告訴你,在穀雨時節,有哪些飲食上的養生重點,根據自己的身體特點,適當補益身體。穀雨時節飲食考慮“五低”暮春飲食,應注意...
2016-04-19 -
穀雨時節五形人如何針對性養生
木形人宜疏肝健脾 【體質特點】膚色蒼白,頭小,面長,兩肩廣闊,背部挺直,身體小弱,手足靈活。 【飲食調養】宜多服疏肝健脾,清熱祛濕的食物,如薏苡仁、淮山,玫瑰花、郁金等。 【藥膳選擇】藥膳可...
2012-04-20 -
養肝防潮 穀雨時節該如何養生
穀雨是春季的最後一個節氣,意為“雨生百穀”。而穀雨時節天氣忽冷忽熱,降雨也增多。一不留神就容易患上感冒或濕氣入體。那麼穀雨節氣養生,應該注意什麼呢?穀雨時節應適當進補春天,肝木旺盛,脾衰弱,但在穀雨...
2016-04-19 -
穀雨時節要如何保健養生
穀雨節氣到來,氣溫變化較大,人體會感到不舒適,那麼怎樣預防穀雨季節到來的疾病呢?今天小編就通過養生,春季養生,疾病預防幾點和大家一起來瞭解在穀雨時節怎樣有效的預防疾病。 感冒 穀雨前後,天...
2015-04-13 -
穀雨時節中醫養生的原則
4月20日是農曆年的穀雨時節,在這個時候養生需要注意什麼原則呢?穀雨時節的中醫養生有很多原則哦,今天就和小編一起來看看中醫認為在穀雨時節應該如何養生吧。穀雨中醫養生的原則自穀雨節起,農事開始忙碌起來...
2015-04-20 -
穀雨時節:四大方面保健養生
“清明斷雪,穀雨斷霜”,穀雨是春季的最後一個節氣,古人之所以將這一節氣定名為“穀雨”是取“雨生百穀”之意。 從穀雨起,氣溫升高降水多,在如此一個欣欣向榮、陽氣生髮的時季,養生正當道。掌握春令之氣升發...
2013-04-20 -
穀雨時節的養生注意什麼
穀雨期間,雨水較多,注意防治風濕性腰腿痛等疾病,還要注意防止脾胃病的發作,尤其是兒童。因為這一時期濕氣較重,易傷脾胃,加上馬上就要進入炎熱的夏季,一派萬物生長、欣欣向榮的景象,人們食欲也會大增,...
2012-03-09 -
穀雨時節,我們怎麼去養生
起居:做足功課,提高睡眠品質 穀雨到來,春天接近尾聲。這時萬物生長漸旺,天氣也漸漸熱了起來,尤其是到了中午氣溫較高。但要注意的是,此時早晚氣溫仍然較低,早晚外出還要適當加衣服,尤其要注意切勿出...
2012-03-09 -
穀雨時節如何做好養生
起居養生 穀雨到來,暮春到了,萬物生長漸旺,天氣也漸熱。中午氣溫較高,但早晚氣溫仍較低,因 此早晚時要適當加穿衣服,尤其要注意切勿大汗後吹風,以防感冒;過敏體質的人外出時還要預防花粉過敏,預...
2012-03-06 -
穀雨時節的膳食養生
三色湯: [配料]黃豆芽2兩,薑絲20克,紅大椒1個,植物油、白醋、濕澱粉、雞湯、食鹽、麻油、味精各適量。 [做法]將油鍋燒熱,下黃豆芽煸炒幾下,放入白醋炒至八分熟,出鍋備用;將鍋內放入雞湯,薑絲...
2011-04-19 -
春季穀雨時節的養生之道
每年的4月19日~21日,視太陽到達黃經30°時為穀雨。古籍記載:“三月中,自雨水後,土膏脈動,今又雨其谷于水也。”這時天氣溫和,雨水明顯增多,對穀類作物的生長發育關係很大。 穀雨節氣是春天的最後...
2011-04-19 -
穀雨時節讓你吃的健康的養生菜譜
導語:穀雨是二十四節氣中的第六個節氣,也是春季的最後一個節氣。在穀雨前後一般降雨量就有所增加,氣溫也變得暖和。同時也是提醒人們該播種的季節了。因為下雨,相對在這個季節氣候會相對潮濕,那穀雨時節吃什...
2013-04-10 -
穀雨時節如何養生
穀雨是春季最後一個節氣。南方穀雨摘茶習俗,傳說穀雨這天的茶喝了會清火,辟邪,明目等。北方穀雨食香椿習俗,穀雨前後是香椿上市的時節,這時的香椿醇香爽口營養價值高。穀雨養生要注意的是:氣溫雖然轉暖,但早...
2017-04-21