猝死， 醫學上的定義是從發病到死亡一個小時內發生的自然死亡。 此病如此突然， 如此殘酷， 在它面前， 生命顯得如此脆弱。 我們可一定要與其保持距離。 那麼， 猝死前有哪些徵兆呢？
一、猝死更易找上年輕人
其實， 猝死的發病徵兆並不多， 特別是有特異性和有價值的徵兆。 也正因如此， 猝死易出現在年輕人身上。 年輕人大多認為自己身體素質好， 不太在意健康狀況， 有點兒難受的感覺， 通常不會立即就醫， 而一旦出現惡性病因， 往往猝不及防。
徵兆1、疼痛
相比較而言， 疼痛反應是猝死的發病徵兆中， 最易被我們抓住和感知的信號。
徵兆2、潛在病因
除了疼痛， 還要警惕可能導致猝死的潛在病因。 比如， 是否有易形成血栓的病史。 例如一位骨折病人， 他曾在一段時期內被限制運動， 那麼他就容易發生靜脈血栓， 而靜脈血栓一旦掉下來， 則可能發生肺梗死。
徵兆3、憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降
如果工作性質是久坐或長期站立， 血液迴圈不好， 當病情發作時， 除了疼痛外， 若還有憋氣、明顯的紫紺、口唇發紫、血氧下降等， 就要高度懷疑可能是肺栓塞。
徵兆4、重度的血壓升高
對於主動脈夾層患者， 發病徵兆是劇烈疼痛， 而且在疼痛的同時會伴有重度的血壓升高。
徵兆5、胸痛
大家都知道， 心絞痛和心梗都是包括在冠心病裡面的， 冠心病的猝死率最高。 典型的冠心病表現是胸痛， 一般發生在胸骨後方， 整個邊界不是很明確， 它的面積會適當大一點兒(跟手掌面積差不多)， 或者說不清到底哪疼， 主要是悶痛的感覺。 心絞痛服藥後， 幾分鐘到十幾分鐘症狀就會緩解。 而針紮的刺痛或者是“按著疼”的感覺往往跟心臟關係不大。
二、猝死高發人群：以中青年為主， 男性比女性發病率高
調查顯示， 心源性猝死的高發年齡是40歲至50歲。 其中， 男性猝死風險是女性的4倍至5倍， 但女性在絕經後患病風險會增加。 而且最近幾年， 無論男女， 猝死的發病年齡都呈年輕化趨勢， 二三十歲就猝死的比例正在增加。
猝死的發生不僅呈現出年輕化的趨勢， 有統計資料顯示， 猝死年齡還呈雙峰形變化， 25歲到30歲年齡段達到峰值， 這與他們就業、事業起步、建立家庭， 不良生活習慣如酗酒、抽煙、熬夜、情緒容易激動、劇烈運動等因素有關；次高峰為45歲到50歲， 因為這部分人群高血壓、冠心病、糖尿病等疾病發病率增加。 之所以中年人成為高危人群， 綜合起來看主要與以下幾點有關：如壓力過大， 這在白領、企業家中最為常見。 工作壓力大使交感神經長期處於緊張狀態， 許多猝死就發生在精神過度緊張、情緒差、連續加班後。
三、猝死三大誘因：過量飲酒、過量運動、過度疲勞
猝死首先要有心臟疾病隱患， 然後遇上相關的誘發因素， 就有可能發病。 李潔告訴記者， 猝死的誘發因素有很多， 常見的有下面幾種：持續過度緊張疲勞、大喜大悲、大驚大恐、酗酒與飽餐、過量運動、大量吃冷飲等。
為什麼這三個時機成為猝死的高發時機呢？
專家們的解析包括如下幾點：過量飲酒會導致血管收縮， 血壓升高， 誘發心腦血管疾病， 從而引起腦出血、心肌梗死等疾病；為什麼運動後易發生猝死呢?因為當運動過於激烈時， 超過了人體承受的極限， 就會出現血壓過高、心率過快、心肌缺氧、心臟系統不堪重負、血液量氧氣量需求猛增等情況， 在血、氧供不應求的情況下， 運動者的心臟就容易出現急性缺血， 導致心肌梗死、心律紊亂或急性心力衰竭， 發生猝死；過度疲勞又是怎麼誘發猝死的呢?過度疲勞會使血液循環系統發生相當大的變化。 如果本來就有心臟基礎疾病，本身心臟負擔已較重，再加上過度疲勞，令心臟負荷更重，則可出現心肌張力增加，心肌收縮力增強，同時心肌對血液的需求增加。如心肌此時血液供應不足，心肌缺氧，就會導致心律失常的發生。
此外，情緒的變化，比如激動、生氣或睡眠不好引發睡眠障礙等都是常見的猝死誘發因素。
另外，因為很多猝死都與冠心病有關，而與冠心病相關的猝死的前兆往往是不穩定型心絞痛的發作，一般是幾分鐘到十幾分鐘的胸部或胸部附近感到憋悶、壓迫、燒灼，不到1/3的病人有胸痛感；此外，還有一些人表現為頸部的緊迫感、甚至是背部的不適感。這些症狀雖然不典型，但也要引起足夠的重視。
如果本來就有心臟基礎疾病，本身心臟負擔已較重，再加上過度疲勞，令心臟負荷更重，則可出現心肌張力增加，心肌收縮力增強，同時心肌對血液的需求增加。如心肌此時血液供應不足，心肌缺氧，就會導致心律失常的發生。
此外，情緒的變化，比如激動、生氣或睡眠不好引發睡眠障礙等都是常見的猝死誘發因素。
另外，因為很多猝死都與冠心病有關，而與冠心病相關的猝死的前兆往往是不穩定型心絞痛的發作，一般是幾分鐘到十幾分鐘的胸部或胸部附近感到憋悶、壓迫、燒灼，不到1/3的病人有胸痛感；此外，還有一些人表現為頸部的緊迫感、甚至是背部的不適感。這些症狀雖然不典型，但也要引起足夠的重視。
