1、少食辛辣等刺激性食物:咖啡、可哥、蔥蒜、桂皮、辣椒、花椒等。
2、積極治療慢性肝腎疾病、糾正月經不調, 調節內分泌功能障礙等。
3、要想美, 必須少飲酒。
4、女性可停用口服避孕物, 改用其它避孕方式, 也許可獲得意想不到的效果。
5、保持精神愉快, 多運動, 但要注意勞逸結合。
6、不要長時間在陽光下曝曬, 外出時應戴遮陽帽或打傘, 也可在外出時對暴露部位塗敷氧化鈦霜。
7、如果懷疑胎記是某些化妝品引起的, 應該停用, 觀察胎記是否有加重, 最好是能夠找到導致胎記的具體成分, 以後可避免使用含有此成分的化妝品。