隨著年歲的增長， 人體老化是無可避免的， 頸紋是最惹眼的老化現象之一。 近日， 日本美容專家支招， 教你如何減輕這種現象， 讓自己看上去更年輕。
1.畫圈按摩
在脖子上塗一薄層護膚霜或橄欖油， 從下向上， 用指腹輕輕畫圈按摩， 能防止皮膚乾燥， 促進血液迴圈， 改善皮膚新陳代謝， 有助預防頸紋。 按摩時最好連帶鎖骨到胸口的部位， 以及臉部、頭皮一起按摩， 效果更好。
2.睡覺不用枕頭
睡覺姿勢扭曲， 也可能會導致頸紋產生。 建議睡覺時不用枕頭， 或者枕頭的形狀能保證頭部低於脖子， 下巴微微抬起。
3.鍛煉頸部肌肉
頸部要支撐頭部的重量， 頸部肌肉若衰退， 就很容易令頸部皮膚鬆弛， 產生頸紋。 簡單有效的頸部肌肉鍛煉法是， 身體坐直， 緩緩地抬起下巴， 拉伸頸部肌肉， 保持5秒鐘後慢慢恢復最初的姿勢， 每天重複拉伸5遍。 這個小動作能有效鍛煉頸部肌肉， 預防頸紋產生。
