人一天有三分之一的時間花在睡覺上， 可見睡眠對於一個人的健康是非常重要的， 特別是癲癇病患， 優質的睡眠可以有助於穩定病情， 輔助治療;若睡眠品質差， 則可能會引發癲癇頻繁發作， 使病情惡化。 同樣由於癲癇病發作的影響， 也會影響到癲癇病人的睡眠品質， 造成惡性循環。
睡眠對癲癇病的四個影響：
1.癲癇患者在睡覺前要記得關窗， 儘量不能開空調、開電扇， 由於人在睡眠之中， 氣血流暢遲緩， 體溫下降， 人體會在外表構成一種氧氣層， 早上起來就會有很好的精神， 而且晚上不會做惡夢，
2.癲癇發作有很多都是在睡夢中， 睡眠與該病發作的關係密切， 因此， 癲癇患者在生活中， 要注意不能熬夜， 保證睡眠， 同時還要養成良好的睡眠習慣， 避免睡眠引起的該病發作。
3.一般來講， 癲癇患者睡覺時應該， 保持一個良好的睡眠姿勢， 使呼吸暢通， 避免由於呼吸困難造成的癲癇發作， 保持正常的作息習慣， 不要熬夜， 不要使自己過於疲勞， 以免睡的太深。
4.癲癇患者睡覺時要注意保持健康的睡眠方法， 由於很多癲癇病人大發作是在夜間發作的， 因為癲癇患者在睡覺的時候， 呼吸變深變慢， 呼出大量的二氧化碳， 使體液偏於鹼性， 很容易激發大腦神經異常放電， 造成癲癇病人的大發作。
