緊張是每個人在面對一些陌生事物、陌生人的時候都會出現的情緒， 只是這種情緒在每個人的身上表現不同而已， 比如：有的人緊張表現在語言上， 一緊張就口齒不清， 結結巴巴;有的人則表現在臉上， 一緊張就臉紅。 只不過表現在語言上的緊張可以不說話來掩蓋， 而表現在臉上的緊張則無法掩蓋只能想方法調節了。 那麼一緊張就臉紅怎麼辦才好呢?我們一起瞭解下吧!
從身體上來說， 很多人緊張的時候的表現是不同的， 有的人是手心出汗， 有的人是手心冰涼， 還有人是癢癢， 最後就是有人一緊張就臉紅，
從心理上來說， 一緊張就臉紅一般是因為不好意思的原因， 其實緊張也好， 不好意思也好， 對你而言所表現出來的都是臉紅， 緊張也導致你心情比較激動， 肯定伴有害羞和不好意思的心理， 所以臉就自然而然紅了。
克服一緊張就臉紅的方法：告訴自己， 要放鬆一些， 不要太看重別人的看法， 做自己想做的， 別人永遠不能站在自己的角度去思考問題， 當然有些時候確實是自己能力有限， 因此也要承認這一點， 但是沒有必要因為自己不如別人就緊張，
歸根到底你的臉紅是因為你的心理， 一定要沉澱自己， 看開些東西， 保持心情舒暢。 同時也要多增加體育運動， 讓自己充實些， 就不會考慮那麼多沒有意義的事情了。
