胃膽汁反流如何調養？飲食調養效果好

胃膽汁反流的患者， 平常的時候可以通過飲食調養來緩解自己的病情， 大家要注意保持飲食的清淡， 像酸性的， 辛辣的食物最好是不要碰， 可以多吃一些含鐵和蛋白質比較豐富的食物。

>01

平時生活中， 飲食要清淡， 不過多食用油膩的食物， 以此防止膽汁分泌過多。 過年過節不要暴飲暴食， 也不要和人拼酒量， 刺激性高的食物都要儘量少吃。

>02

酸性食物、酒類、過硬的、過熱的、過冷的、辛辣的（蔥薑蒜等刺激食物也算在內）、醃制的、油膩的、過甜的、油炸的、速成的（如速食麵）這些食物都不要吃。

>03

可以多吃些含鐵的食物，

>04

每餐後吃一點煮黃豆， 就能緩解膽汁反流胃炎發作時的嘔吐， 也能幫助胃吸收蛋白質， 有好處哦。 做法：洗乾淨黃豆， 並放入鍋中， 倒入水， 用大火煮熟黃豆， 不需要放入任何調料。

>05

牛奶豆腐這道菜能夠促進胃部的蛋白質吸收， 對膽汁反流性胃炎患者很有好相處， 做起來也很方便， 大家可以試一試。 做法：鍋裡放入豆腐， 再放入５００毫升的牛奶， 用小火煮， 然後把豆腐搗碎， 三十分鐘後關火， 直接吃就可以了。