夏天一到, 空調就會忙個不停。 由於空調的作用, 使得室內室外的溫度存在很多的差別。 夏天空氣濕度大, 許多人無論是白天或夜晚, 只要在室內則都是處在空調環境中, 外熱內冷, 一不小心就被吹出感冒。 想要預防夏季空調感冒, 該怎麼辦呢?小編幫到你。
夏天白天時間長, 睡眠時間相對減少, 天氣悶熱易出汗, 人的運動量也相對減少, 這些都會導致免疫力降低, 加上空氣濕度大, 許多人無論是白天或夜晚, 只要在室內則都是處在空調環境中, 外熱內冷, 一不小心就被吹出感冒, 也就是常說的——空調感冒。
事實上, 夏天裡, 因空調冷風久吹而引起感冒大有人在, 特別是當偶爾下雨, 氣溫有所下降, 這時很多辦公室依舊開著空調, 於是一些體質較差的人就容易中招, 患上感冒。 這種空調冷風吹出來的感冒多是風寒感冒, 對於久居辦公室的人, 一旦患上反而比普通的感冒更難以治好。
空調感冒要先發汗
空調吹出的感冒是一種寒包火感冒, 不完全是風寒感冒, 其中有著中暑體質的表現。 這也就是空調感冒常比普通感冒要更難治好的原因所在。 所以, 對待這樣的感冒, 在治療上要和其他類型的感冒區別對待。
空調導致的感冒首先要發汗, 想辦法驅走身體表面的風寒,
出汗過後就需要體內的清熱了, 這時表寒散盡, 可喝一些藿香正氣水, 或者荷葉水, 或者綠豆湯, 就可以清除身體內的火氣了。 如果再吃一些感冒藥來配合治療, 效果會很好。
防控須從內外入手
當然, 病後治不如病前防。 要想不患空調感冒需從內外兩個方面入手。 既要增強抵抗力, 比如保證良好睡眠、多食維生素含量豐富的水果、多喝水補充電解質、合理膳食營養等;也需要積極預防寒冷空氣對呼吸道的直接刺激,