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女性如何預防腎陰虛

腎陰作為一身陰氣之源, 具有滋養、濡潤各臟腑組織, 充養腦髓、骨骼, 並制約陽亢之功。 腎陰虛證指由於腎陰虧損, 失于滋養, 虛熱內生所表現的證候。 作為臨床常見的基本證型之一, 多由久病傷腎、稟賦不足、房事過度、過服溫燥劫陰之品所致, 主要表現為腰膝酸痛、眩暈耳鳴、牙齒鬆動或疼痛, 男子遺精早洩、女子經少或經閉、失眠、健忘、口燥咽幹, 甚至五心煩熱、潮熱盜汗、午後顴紅、形體消瘦、大便幹結、小便短少、舌紅少津、少苔或無苔、脈細數等, 廣泛見於中醫學腰痛、水腫、消渴、遺精、耳鳴、耳聾、頭痛、眩暈、虛勞等病中,

亦常見於現代醫學的糖尿病、急慢性腎炎、高血壓病、結核病、骨質疏鬆症、甲狀腺功能亢進等病中。

六味地黃丸是中醫滋陰補腎的代表方劑, 六味地黃丸系北宋名醫錢乙之名方, 始創于其《小兒藥證直訣》, 由六味藥組成:熟地黃、山萸肉、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓。 方中酸苦甘辛鹹淡六味俱備。

六味地黃丸方中熟地黃為君, 山茱萸、懷山藥為臣, 三味藥相配, 共同發揮補益肝、脾、腎的作用, 且以補腎陰為主, 補其不足而治本。 澤瀉、丹皮、茯苓三藥為瀉, 瀉濕濁, 平其偏盛, 為佐藥而治標。 其中, 熟地滋腎填精為主, 輔以山萸肉養肝腎而澀精, 山藥補益脾腎而固精, 又配茯苓淡滲脾濕, 以助山藥益脾, 澤瀉清泄腎火, 並防熟地之滋膩, 丹皮清泄肝火,

並制山萸肉之濕。 “酸苦甘辛鹹淡, 六味之名以此, 曰地黃者, 重補腎也”。 六味地黃丸標本均治, 是女性陰虛的首選之品。

專家提示, 地黃丸是由純陰之品組成, 凡脾虛氣弱、消化不良、大便溏泄者忌用。 在服用滋腎陰藥品的同時宜多吃新鮮蔬菜、水果、纖維素及維生素較高的食物, 宜吃優質蛋白質豐富的食品。 忌吃辛辣刺激性食品, 忌吃溫熱香燥、煎炸炒爆、性熱上火的食物。

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