對於煙酒的危害， 其實大家早已熟知， 卻總是留戀於它們帶來的閒適自在， 有時某些人有著人在江湖身不由己的無奈。 但無論如何， 為了寶寶的聰明健康， 還是需要戒煙戒酒。 孕期的媽媽更應該警惕。
一、吸煙對寶寶的危害
1、吸煙引發不孕不育
煙草中有20多種有害成分可導致染色體和基因發生變化， 它們可通過血液直接進入生殖系統。 就其中的尼古丁及醇類物質來說， 對睾丸的生精上皮有直接毒性， 可引起精子發育畸形、數量減少。 這種精子與卵細胞結合而成的胎兒， 其發育也將受到不同程度的損害。
香煙中的尼古丁有致血管收縮的作用， 子宮血管和胎盤血管的收縮， 無疑會阻礙精子著床。 而且香煙中的有害物質同樣會損害卵子的品質， 帶來不好的遺傳基因。
如果女性在懷孕之後還繼續抽煙， 其危害更大。 其中的尼古丁、氰化物、一氧化碳等成分， 都會損害母嬰健康。 此時， 尼古丁作用於末梢血管， 使血管收縮， 不能充分供應和交換氧氣， 會造成胎兒缺氧， 甚至可導致胎盤早剝、妊娠高血壓綜合征等；氰化物能阻礙組織的氧化過程；一氧化碳則與血紅蛋白結合， 成為一氧化碳血紅蛋白， 阻礙對胎兒的氧氣輸送。
2、吸煙導致流產、早產
孕婦吸煙還可能會導致新生兒過輕、流產、早產和其他一些懷孕併發症。
3、孕婦吸煙將致孩子超重
母親在懷孕期間吸煙有可能導致子女在8歲時體重開始超標。
4、吸煙影響胎兒性別
受孕前後吸煙的夫婦生男孩的可能性較小， 如果父親每天吸煙超過20支， 而母親不吸煙， 那麼生男孩的可能性遠遠小於生女孩的可能性， 如果夫婦雙方都吸煙， 生男孩子的可能性更小。
如果男女雙方都不吸煙， 則生男與生女的比例為1.214比1， 即男孩占55%， 如果雙方每天都吸煙20支以上， 新生兒男女比例就降為0.823比1， 即男孩占45%， 即便只有一方吸煙且煙癮不重， 生男孩的幾率也會下降。
5、母親吸煙殃及孩子
吸煙母親所生的孩子長大成人後， 不管自己是否吸煙， 其肺部較那些非吸煙母親所生的孩子要小。
如果不但母親自己吸煙， 且所生孩子長大後也養成吸煙的習慣， 那麼孩子患慢性阻塞性肺炎的危險會較常人高出許多。
二、喝酒對寶寶的危害
酒精是生活中常見的致畸劑之一， 極易引起人體染色體畸變。 男性若經常飲酒， 會影響生殖系統， 使精子的數量減少， 活力降低， 畸形精子、死精子的比率升高， 從而影響到受孕和胚胎發育。
1、爸爸是酒鬼孩子智商低
男士酗酒不但影響自身健康， 還有可能把酒癮傳給下一代。 因為丈夫如果大量喝酒， 即使是啤酒， 妻子懷孕後生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者。
2、造成畸形胎兒
女性對酒精的耐受性則低於男性， 酒精易集中于滋養胎兒的血液中， 造成胎兒酒精症候， 影響其身體和大腦的發育。 酒後受孕是胎兒先天性畸形、先天智力低下等缺陷的主要原因。 孕婦喝酒， 更會直接影響到胎兒的生長發育。 妊娠的前3個月， 尤其是8周以內， 是胎兒器官形成的重要時期， 也是致畸敏感期。 如果受到酒精的侵襲， 可造成小頭、小眼裂、塌鼻樑、上頜骨發育不全等面部異常， 以及指趾短小、先天性心臟病等缺陷。
任何酒類飲料， 如葡萄酒、啤酒、甜酒等， 都應在被禁止之列。
3、嗜好煙酒易患宮外孕
近年來，
三、戒咖啡和含咖啡因飲料
咖啡裡含有大量的咖啡因， 能影響女性的生理變化， 在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例， 從而阻礙受精卵在子宮內安家落戶。 同時，它對精子的品質也有不小的損害。
咖啡因作為一種中樞神經興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕婦和胎兒仍有不良作用。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。如果在孕期飲用，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快的症狀。咖啡因能夠通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，甚至會影響其大腦、肝臟、心臟等器官的正常發育。這樣的孩子出生後往往體重較輕，不夠健壯，也不如預期的活潑可愛。
同時，它對精子的品質也有不小的損害。咖啡因作為一種中樞神經興奮藥物，雖然毒性不大，排泄較快，但對孕婦和胎兒仍有不良作用。研究表明，每天攝入300毫克咖啡因，可使受孕幾率下降27%。如果在孕期飲用，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快的症狀。咖啡因能夠通過胎盤進入胎兒體內，刺激胎兒興奮，甚至會影響其大腦、肝臟、心臟等器官的正常發育。這樣的孩子出生後往往體重較輕，不夠健壯，也不如預期的活潑可愛。
