孕期如何保持樂觀情緒？

在孕期， 不僅要注意日常衣食住行， 還要注意保持樂觀穩定的情緒。 因為， 准媽媽的情緒會直接影響到胎兒發育， 所以， 為了母體自身的健康和胎兒發育， 准媽媽都要保持好心情哦。

壞心情影響胎兒發育

帶來更多妊娠疾病

若孕婦遭受不良情緒的持續刺激， 容易引起多種妊娠疾病， 如孕期情緒緊張易怒， 會導致“子癇”、“子懸”的發生；若准媽咪長期處於焦慮恐懼、抑鬱多愁之中， 還會影響胚胎的氣血運行。

胎兒生長受阻礙

所謂母子連心， 當准媽咪情緒過度緊張的時候， 會使腎上腺皮質激素分泌過多，

從而阻礙胎兒上頜的發育， 引起胎兒口唇發育不良而造成豁嘴（唇齶裂）。 另一方面， 過半數的多動症兒童， 明顯都是因為在胚胎期其母曾有過較大的情緒波動和心理困擾。

既然， 孕期保持好心情如此重要， 准媽媽要怎麼做呢？

孕期如何保持好心情

懷孕前的思想準備父母應為自己孩子選擇一個出生的時間。 婦產科專家們不贊成“坐床喜”， 因為年輕夫婦為籌辦婚事， 免不了有一番勞累， 喜宴上也難免多喝幾杯， 這都會影響孕卵的建康。 所以， 要等到精神、體力基本得到恢復後懷孕為好。 生孩子的日子也很有講究， 從新生兒護理來說， 以不冷不熱的五月、十月為宜；如考慮對孩子入學有利， 最好在上半年出生；從預防佝僂病來看，

夏天又比冬天好， 可能每個家庭還有自己的特殊情況。 所以， 小夫妻對未來小生命什麼時候來到人世， 應該做好充分的討論， 有足夠的精神準備。 不少新婚夫婦缺乏這一點， 有的剛結婚， 債還沒有還清， 又要為新生兒做排場， 弄得焦頭爛額。 結果孕婦的精神受到很大壓力， 情緒自然受到影響。

懷孕後的思想準備懷孕以後主要考慮到生男生女問題。 由於封建思想的影響， 重男輕女的惡習在相當一部分人的頭腦中還存在。 有的產婦由於家庭的壓力， 生了女孩後， 情緒波動， 引起大出血。 所以， 小夫妻一定要在生男生女問題上採取科學的態度， 還要說服老人。 要懂得生男生女主要決定於精子的染色體組型， 而不是卵子，

不要在這個問題上給孕婦精神上增加壓力。 還有一個思想就是害怕生怪胎， 怕胎兒畸形。 有一部分孕婦對胎兒致畸特別敏感， 甚至對照書中所寫的， 疑慮重重， 有的患過一次感冒就要做人工流產， 這是不必要的顧慮。 藥物對胎兒有一定影響， 但並不是指所有的藥物， 何況藥物影響與胎齡有很大關係。 所以， 只要按期進行產前檢查， 聽取醫生指導， 不要多疑和心神不安， 更不能因為怕影響胎兒而停服必須用的藥物， 如患有高血壓或甲亢病人。

懷孕期間要保持樂觀、開朗的情緒有的婦女在懷孕初期， 由於妊娠反應以及對分娩的恐懼等問題， 常常產生情緒波動。 任何婦女都不要把懷孕生產看作是個人的事， 不要把胎兒看作為“我的孩子”，

而是“我們的孩子”， 這樣情緒就開朗了。 丈夫要培養做爸爸的感情， 要關心和體貼妻子， 共同分擔苦樂， 把做爸爸看作是自己最大的幸福， 這對妻子將是最大的安慰。 丈夫還要提醒妻子， 並陪同她去醫院檢查， 或詳細詢問檢查的結果。 妻子待產時丈夫要安排好家務， 與妻子同甘共苦， 對生女孩絕不可流露出失望情緒。

懷孕並不是准媽媽一個人的事情， 准爸爸也來幫幫忙， 讓妻子保持一個好心情吧。