懷孕中暑了怎麼辦，這些措施要記住

炎炎夏日很容易讓人出現中暑的現象， 特別是孕婦， 本來體質就弱， 到了酷暑難忍的季節外出就更容易中暑了， 孕婦中暑一定要處理得當， 及時遠離高溫環境， 嚴重情況需就醫。

1 ：遠離高溫

如果孕婦在高溫環境下， 出現頭疼、頭暈、胸悶等症狀時， 這就是先兆中暑了， 應該立即離開高溫環境， 到通風比較好的涼爽處平躺休息， 休息時應該解開外衣散熱。 同時喝上3勺淡鹽水， 短時間內即可恢復。

2 ：服用藥物 孕婦中暑後， 可以吃一些解暑藥， 緩解中暑的情況。 比如的有藿香正氣水、六一散等。

藿香正氣水：它是夏季常用解暑良藥，

適用於外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒， 症見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。 孕婦中暑可以在醫生的指導下服用解暑。  六一散：是中成藥， 可治暑濕所致的發熱、身倦、口渴、泄瀉、小便黃少， 一次服用6克， 一天1~2次。  提醒：解暑藥有很多種， 但有些是不適合孕婦服用的， 因此准媽媽們一定要在醫生的建議小下服用， 切勿自行服用， 以免傷害到胎兒。

3 ：飲食治療孕婦中暑除了藥物降暑外， 還可以通過飲食來治療。

建議：吃西瓜、喝綠豆湯， 這對解暑都有不錯的效果。 在家中泡些金銀花茶、菊花茶也能起到消暑降溫的效果。 不過孕婦要注意， 這些消暑食物性多偏涼， 攝入的量要適當， 以免發生腹瀉等症狀。

4 ：中暑嚴重立即就醫 當孕婦中暑出現高燒、昏迷、抽搐的症狀時， 就是嚴重中暑了， 應該立即就醫或者打電話呼叫救護車。

提醒：在就醫途中或者等待救護車的過程中， 應該讓孕婦側臥、頭向後仰， 保證呼吸道暢通。 如果有條件的話， 可以用濕毛巾或者30-50%的酒精擦拭孕婦前胸、後背等處。

5：孕婦如何預防中暑 與其問中暑了怎麼辦， 孕婦更重要的是學會如何預防中暑。

1、高溫時段少外出 孕婦夏日外出儘量在早晨或者傍晚出去， 10點至16點這段時間是太陽最大的時候， 最好別外出。 另外， 孕婦外出時， 還應該做好防護工作， 如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 另外還應該準備充足的水。

2、適當的飲水 孕婦每天都要適當的飲水， 尤其高溫的天氣下，

要及時補充水分。 千萬不要等口渴了才喝水， 因為這表示你的身體已經缺水了。 孕婦也可以適當的補充一些鹽水。

3、穿寬鬆的衣物 孕婦應該儘量選擇寬大、涼爽的衣物， 同時胸罩和腰帶不宜束縛過緊。