二、兒童糖尿病飲食注意事項
三、如何預防兒童糖尿病
1、飲食治療是治療糖尿病的基礎療法,是一切治療方法的前題,適用於各型糖尿病病人。 輕型病例以食療為主即可收到好的效果,中、重型病人,也必須在飲食療法的基礎上,合理應用體療和藥物療法。 只有飲食控制得好,口服降糖藥或胰島胰才能發揮好療效。 否則,一味依賴所謂新藥良藥而忽略食療,臨床很難取得好的效果。
2、兒童糖尿病飲食療法應根據病情隨時調整、靈活掌握。 消瘦病人可適當放寬,保證總熱量。
3、兒童糖尿病飲食療法應科學合理,不可太過與不及。 即不能主觀隨意,也不能限制過嚴,一點碳水化合物也不敢吃,反而加重病情,甚至出現酮症。 應根據自己的病情、體重、身高,嚴格地進行計算,在控制總熱量的前提下科學地、合理地安排好飲食,達到既滿足人體最低需要,又能控制總熱量的目的。
4、科學地安排好主食與副食,不可只注意主食而輕視副食。 雖然主食是血糖的主要來源,應予以控制,但是副食中的蛋白質、脂肪進入體內照樣有一部分也可變成血糖,成為血糖的來源。
兒童糖尿病飲食注意事項
1、要打破“多吃降糖藥可以多吃飯”的錯誤觀念。
2、吃甜點心和鹹點心沒有區別,均會引起血糖升高。
3、碳水化合物食物要按規定吃,不能少吃也不能多吃,要均勻地吃(碳水化合物是指糧食、蔬菜、奶、水果、豆製品、硬果類食物中的糖分)。
4、少吃多餐。 既保證了熱量和營養的供給,又可避免餐後血糖高峰。
5、吃“糖尿病食品”的量與吃普通食品的量要相等。 “糖尿病食品”是指用高膳食纖維的糧食做的,如:蕎麥、燕麥等。
如何預防兒童糖尿病
1、飲食控制一點
在飲食上,廣大家長應該注意掌握“低糖、低脂肪、高蛋白”的原則。 家長要給兒童選擇適量蛋白、高纖維素的食品,每天都要吃蔬菜和水果,做到合理飲食。 儘量少攝入洋速食、速食麵、膨化食品、巧克力、果凍、油炸食品、可樂等一些含熱量非常高的“垃圾食品。 ”
2、運動勤快一點
家長應經常帶孩子到戶外進行鍛煉,每週至少應鍛煉5天,每天至少鍛煉30分鐘,這樣不僅可有效控制體重,對於增強體質、預防糖尿病也很有好處。 同時培養孩子對某些體育項目的興趣,而不是放任他們在電腦面前沉迷於遊戲。 避免運動過少而發生肥胖。
3、精神放鬆一點對兒童要積極引導學習,但不能給予過大的精神壓力。
4、煙酒遠離一點
兒童青少年要遠離煙草,禁止飲酒。
5、知識多懂一點
家長應對糖尿病的知識、危害和防治措施多懂一點,發現孩子有 “三多一少”(多飲、多食、多尿、體重減少)症狀時,應立即帶孩子就診。 對肥胖兒童要定期檢查血糖,並設法控制體重。
