懷孕期間的飲食, 是非常重要的。 因為本身女人在懷孕期間, 口味也會去出現一些和平時的偏差, 可能會不思飲食, 再加上孕吐等一些不適的表現, 對營養的攝入是會有一些影響的。 這個時候, 可以根據孕婦的喜好和口感選擇一些很好的水果來吃, 以達到補充孕期營養的作用。 吃水果之王獼猴桃就是一種不錯 的孕期選擇, 有些孕婦也會每天都吃一個獼猴桃, 那麼, 這樣好嗎?
孕婦是吃獼猴桃, 當然是很好的。 獼猴桃有豐富的維生素 被稱為水果之王 當然不要食用過量 懷孕要吸收多種營養。 每天一個是很好的選擇。
一個成年人一天所需的維生素C量為50-60毫克, 每天吃一個獼猴桃就可以滿足人體需要量。 獼猴桃汁具有阻斷致癌性亞硝基化合物合成的作用, 還含有硫醇蛋白酶的水解酶和超氧化物歧化酶(SOD), 可以嫩化肉類、具有養顏、提高免疫功能、增強抗癌、抗衰老、軟化血管、抗腫消炎功能, 因而被列入宇航員食譜。 孕期每天堅持吃一個是很好的, 它富含維生素, 對於孕婦和胎兒所需的營養會有很大的益處。
當然了, 獼猴桃雖好也不能過於貪吃,