當每個女孩步入青春期時， 也就開始出現月經來潮。 伴著月經的到來， 有些女孩子會受到痛經的困擾， 甚至影響生活與學習。 那麼女孩痛經怎麼緩解？怎麼治療最好？ 我們都知道， 月經期間發生劇烈的小肚子痛， 月經過後自然消失的現象， 叫做痛經。 多數痛經出現在月經時， 部分人發生在月經前幾天。 月經來潮後腹痛加重， 月經後一切正常。 腹痛的特點與月經的關係十分密切， 不來月經就不發生腹痛。 因此， 與月經無關的腹痛， 不是痛經。
在日常生活中， 我們要注意以下幾個方面：
1、 平時要調暢情志， 樂觀豁達，
2、 要注重經期、產後攝生保健， 經前經期忌生冷， 慎起居， 勿游泳、涉水， 防止寒邪入侵， 並保持外☆禁☆陰清潔， 勤換紙墊。
3、 女孩子平時要忌口， 少吃生冷涼食， 月經時要禁食辛辣、葷膩、刺激性食物。
4、 女孩子要主要保暖， 尤其是腿部和腳部。
同時， 我們還可以喝些生薑紅糖水或者酒燒糖， 用熱水袋暖肚子， 可以試著喝烏雞白鳳口服液或者吃烏雞白鳳丸（藥店有售）， 或者還可以用痛經貼， 貼一貼便能緩解了。
最後， 如果經痛還沒有得到緩解， 依舊疼痛難耐的話， 就要及時去看醫生， 照個B超， 不要耽誤了。 總而言之， 雖然痛經不是什麼大問題， 但是作為女孩子我們一定要引起重視，
常用來治療痛經的藥物有以下幾種：
艾附暖宮丸：理氣養血， 暖宮調經。 臨床上常用於血虛氣滯、下焦虛寒所致的月經不調、痛經， 症見行經後錯、經量少、有血塊、小腹疼痛、經行小腹冷痛喜熱、腰膝痠痛。
坤靈丸：主治月經不調或多或少、行經腹痛、子宮寒冷、久經不孕、習慣性流產、赤白帶下、崩漏不止、病久氣虛等症， 具有增強子宮平滑肌活動力， 抗炎、鎮痛、逐瘀生新功效等。
益母草顆粒：常用於治療氣滯血瘀， 月經不調， 痛經， 產後瘀血腹痛。
