大棗是非常好的補品， 具有很高的營養價值和溫補作用。 它富含多種維生素和氨基酸， 具有滋補和調節身體的效果。 因此受到很多人的喜歡， 尤其對女性補鐵補血的功效。 在沖泡茶的時候放些大棗， 會讓茶水的營養價值更高， 除了放大棗， 還可以枸杞， 黃芹等， 具有一定的預防疾病， 調理身體等優點。
紅棗有增強體能、加強肌力的功效。 其含有環磷酸腺苷， 能擴張冠狀動脈， 增強心肌收縮力， 且含有山楂酸等成分， 有抑制癌症的效果。 紅棗紅棗含糖類、有棗含糖類、有機酸、蛋白質以及維生素A、B和c。 性平， 味甜醇，
紅棗枸杞茶
材料紅棗25個 枸杞20克
調味料紅糖量
做法
⒈鍋中放入清水， 把紅棗與枸杞放入煎煮。
⒉紅棗煮軟後， 放入紅糖調勻。
功效可有效地防止血壓過高。
五味紅棗茶
材料五味子10克 紅棗5枚 冰糖20克
做法
⒈ 把五味子洗淨， 去雜質；紅棗洗淨， 去核；冰糖打碎。
2．把五味子、冰糖、紅棗同放燉杯內， 加入清水250毫升。
⒊ 把鈍杯置武火上燒沸， 再用文火燉煮25分鐘即成。
食法每日飲用， 代茶飲。
功效補養肝腎， 益氣生津， 對更年期綜合征有一定療效。 用於肝硬化轉氨酶增高患者食用。
五味子對人體具有益氣、生津、止渴、益智、安神的功效。
以上我們看了大棗的功效， 並簡單介紹了兩道大棗茶的沖泡， 對於腸胃虛寒， 體質較弱的人士具有很好的調節效果。 尤其是對於女性生理期 ， 具有很好的補血補氣的功效。 長飲效果會更明顯， 當然也要注意在臨睡前不要多喝， 避免睡不著或頻繁起夜。
