什麼茶最降火啊？

炎炎夏日， 想必許多人都出現了上火的症狀， 口腔潰瘍， 牙齦腫痛， 以及不同程度的燥熱或者瘙癢等等， 其實很多時候並非是我們的身體硬體出了問題， 而是我們的軟體有了問題， 也就是我們俗話說的， 上火。 那麼如何才能擺脫它的困擾呢， 依小編之見， 喝茶是最好最健康的辦法。

菊花

(1)菊花茶：用菊花泡茶， 氣味芳香， 可消暑、生津、祛風、潤喉、養目、解酒。

(2)用白菊花泡茶喝， 可發揮白菊花平肝潛陽、疏風清熱、涼血明目的功效， 而且白菊花清香味甘， 泡茶喝可增進茶湯香味， 適口性好。

(3)菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。

現今馳名中外的杭白菊， 有黃白兩種， 用來泡水飲或入茶， 不僅香氣濃郁， 提神醒腦， 而且有疏風清熱、養肝明目、降壓通脈的作用。

薄荷：用薄荷泡茶喝， 可以利用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏風清熱作用， 而且泡茶喝之有清涼感， 是清熱利尿的良藥。

用西洋參片泡茶喝， 可以利用西洋參味甘辛涼的性質， 調整茶味， 而且西洋參補陰虛效果甚佳。 這種西洋參茶常有良好的益肺養胃、滋陰津、清虛火、去低熱的功效。

荷葉茶

情緒低落、精神壓力大， 可能引起腸道的敏感性增加， 而產生便秘困擾。 推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生髮清暢。

其實很多種茶葉都具有降火的功效，

相比較來說， 花茶更適合女性來飲用， 不傷脾胃且不是涼性， 不會傷身。 而五穀雜糧類的中藥茶則是男女皆可， 薏仁， 荷葉等也都是很有療效的中草藥， 對我們的身體也大有裨益， 暑氣來襲， 小編希望大家都能成功擺脫上火的煩惱。