苦瓜是我們在生活中很常見的一種蔬菜， 也是很多人都不喜歡的一種蔬菜， 因為苦瓜的味道很苦， 很多人都不喜歡吃這種苦味， 而苦瓜其實用處是很大的， 多吃苦瓜對身體的好處特別的多， 人們不知道， 其實苦瓜還可以用來當作減肥的方法， 但是一些人不喜歡吃苦瓜， 就連苦瓜切片的方法都不會， 那麼這個苦瓜怎麼切片呢?泡水減肥嗎?
切法
準備三個苦瓜， 去除內臟， 切成最薄片。
裝進盆子裡， 用鹽水浸泡半小時。
去水， 裝進籃子裡濾幹水。
分別將紅椒·香蔥洗淨， 切好。
泡水減肥
對於苦瓜片泡水， 主要是將苦瓜片中的營養物質更好的融入到水中，
可以 。 但是看你怎樣食苦瓜片幹放十片左右沖成一杯水在飯後飲用還有的就是每餐只能吃7分飽， 用苦瓜片片泡茶對肥胖的人能減肥。 貪血的人不能用苦瓜片片泡水喝,否則會頭暈.沖泡方法：2-3片乾燥的苦瓜片片， 用一杯滾燙開水沖泡， 燜約十分鐘後即可。 可酌加紅糖或蜂蜜飲用。 亦可酌加幾片甜菊葉同飲。 也可搭配綠茶飲用， 能抗電腦輻射!
泡水喝效果不明顯最好不要泡水喝苦瓜片幹或苦瓜片粉可以泡水喝 。 苦瓜片可以榨成汁喝 也可以切成一小塊一小塊生吃但吃的時候記住一定要細細嚼碎它減肥期間一般都進食少,消耗大,體質比較虛弱,如再以苦瓜片幹泡茶喝,相信頭暈氣虛的狀態離你不遠了... 至於能不能減肥,什麼青菜瓜果都對減肥有幫助. 一。
應該是水煮苦瓜片啦,把苦瓜片去籽洗乾淨後,切塊,然後直接放到水裡煮開,煮個十分鐘左右就好了,然後直接喝這個湯.很苦,很不好喝,要不你加點鹽,淡淡的就好,別加多了,鹽吃多不好的.呵呵這個方法我是零五年知道的,那個時候有試過,效果還好,就是比較不好喝.後來我還是堅持好的飲食習慣更好,然後適當地做點運動這樣就不胖的。
苦瓜也不一定要用來泡水才會有減肥的方法， 想用苦瓜減肥的製作方法會有很多種， 還用來素炒苦瓜減肥， 這樣的減肥效果也是很不錯的， 而苦瓜在夏季的時候還可以用來榨汁喝， 榨汁直接喝的話很多人會喝不下， 所以說可以在製作的過中添加蜂蜜， 蜂蜜也是可以減肥的， 並且還可以改善苦瓜的苦味。
