痛經吃香蕉有用嗎

香蕉是一種很好的疏通腸道的水果， 也有很好的藥用價值， 許多痛經女性也有食用香蕉的習慣。 那麼， 痛經吃香蕉有用嗎， 效果怎麼樣？

痛經， 或稱為經期疼痛， 是婦科病人最常見的症狀之一。 許多婦女在經期有輕度不適， 不過痛經是指經期的疼痛影響了正常的活動， 並且需要藥物治療。 週期性的經期疼痛是常見的並且發生於大多數月經週期。 痛經常為絞痛並伴有下背部痛、噁心、嘔吐、頭痛或腹瀉。

多吃香蕉可以治療痛經， 因為香蕉中含有豐富的維生素B6， 而維生素B6具有安定神經的作用， 不僅可以穩定女性在經期的不安情緒，

每日吃一支香蕉， 不勞醫生開藥方， 因為對比香蕉和蘋果， 香蕉含有四倍的蛋白質， 兩倍的碳水化合物， 三倍的磷， 五倍的維生素A和鐵， 兩倍的其他維生素和礦物質， 同時富含鉀。 香蕉是所有水果中最有價值的之一。 所以， 不單只治療痛經， 香蕉的確可以說是治療很多疾病的天然良方。

多吃香蕉可以治療痛經， 但是這要靠長時間養成良好的生活習慣。 對於女性痛經的煩惱也不是一時半會就可以解決。